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大学生人际交往障碍及消除 现实生活中,总有一些人遇到这样或那样的问题:为什么我总感觉到孤独和无奈呢？为什么我就没有能互吐衷肠、肝胆相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友呢？为什么我的父母、我的室友和我住的很近，可心理上的感觉却咫尺天涯呢？为什么我一和陌生人说话时就感觉到特别紧张、恐怖、心跳加快、面红耳赤，难以自制呢？…… 我们经常因为这样的问题烦恼不已。不安的情绪直接影响了我们日常的生活，于是处理事情的时候，我们变得犹疑不决，跟别人相处的时候变得忐忑不安。我们经常会在热闹的人群中找不到自己的位置；我们跟身边的人越来越远；很多次我们都会停下脚步询问自己，到底我是怎么呢？ 如果我们真的有这样的现象以及想法，至少说明在人际关系的处理上我们出现了一点问题。而此时，建立良好的人际交往关系正是解决我们众多烦恼的的灵丹妙药。 人是社会的一员，就像鱼儿离不开谁，小鸟离不开天空，人总是需要在与社会的互动中实现价值。 何谓人际交往？人际交往，是指在社会生活中，人与人之间的意见沟通，信息之间 的交流以及之间的相互作用 。一般来说，人际交往是两个以上的人都有一种心理的需要，这种需要可以是知识和经验的分享，可以是情感，欲望以及感受的分享和交流，这种需要转化在现实中的信息交流就变成了人际交往。在人际交往中，双方都必须有这种心理里的沟通和融合才可以和谐。 人际交往是为了获得必要的生活资料、必要的生活协作的手段；也是人获得精神上的愉悦和满足的方式；同时也是人世世代代遗传下来的安全感的需要，可见人际交往的重要性。此外良好的人际交往可以提高自己的自知以及知人的能力，在自我表现功能，人际协调功能，社会化功能，身心保健功能方面都起到重要的作用。 人的自我意识并不是自然地成熟的，而是通过交往，在与别人的相互作用中逐渐成熟起来的。首先，人是以他人为镜，在与别人的比较中认识自己的。其次，人还通过他人对自己的态度和评价，以及自己与他人的关系来认识自己的形象。人际交往范围越大，接触的人越多，也就越能了解更多人的品行。人生的许多经验，就是在人际交往过程中积累和丰富起来的。 大学生作为一个特殊的群体，其交往既具有一般人际交往的共同特征，又具有自身的特殊性： 大学生的自我意识逐渐成熟，对社会的参与意识不断增强，他们急于想让他人了解和承认自己，期望得到他人的理解、关心和尊重;同时也具有了解社会和他人的强烈愿望。因此，大学生有人际交往的迫切欲望，然而，又往往缺乏人际交往知识，出现想交往但又不知如何进行交往的矛盾，在交往中容易产生种种心理障碍。 另外由于大学生奋斗目标一致，没有根本的利益冲突，并目又长期在一起学习、生活，所以，其人际关系处于相对稳定状态，能够保持一种协调、和睦、非对抗性的局面。然而，大学生的行为常常受情感的影响，时常置身于或喜、或悲、或悦、或怒的情境之中。这种喜怒哀乐的不稳定性和无规则性，使得大学生的人际关系常常发生非理性的突然变化，使其许多行为常常不能持续发展下去，或改变行为的日标，或更换行为的方式。 再者随着大学校园文化生活的日益丰富以及学校与社会联系的不断广泛，大学生的交往内容也愈来愈丰富多彩。他们不仅在衣、食、住、行方面，而目在工作、学习、娱乐等方面都会进行频繁的交往。然而，还有一些大学生对交往的目的不明确，他们只热衷于交往活动、社团工作，而对课本知识和基础理论的学习有所放松，导致学习成绩下降。这种不良效应反馈到学生中间，加剧了交往的消极心理，导致了交往行为的消极性。 大学生正处在长身体、学知识、探索并确定人生之路的发展阶段。大学生健全人格的形成和个体社会化的顺利实现都离不开良好的人际交往。但在实际的大学生活中，人际交往障碍却成了一部分大学生中普遍存在的一种心理卫生问题。人际交往障碍已成为影响这部分大学生身心健康、学习和工作的重要因素。 造成大学生人际交往障碍的心理因素主要有一下几个方面： 1.自卑心理 自卑是一个人轻视自己，认为自己在一个方面或几个方面不如他人的情绪体验。有自卑心理的大学生在人际交往中往往缺乏自信，认为自己这也不行，那也不行。他们处事过分谨小慎微，凡事都靠边站，缺乏进取心，因此丧失了许多发展的机会。有调查显示，自卑心理是大学生人际交往障碍的首要因素。 2.孤僻心理 人际交往是人与人之间的关系互动。有孤僻心理的人由于不相信别人会理解他们，缺乏与人交往的热情，不愿意向别人敞开交往的大门。俗话说，礼尚往来，来而不往非礼也。因此，人们大多不愿与孤僻的人交往。具有孤僻心理的大学生往往不合群，独来独往。在公开场合或人多的地方，他们常常躲在一边，不愿主动参与群体活动。 3.羞怯心理 人际交往中的羞怯心理，一般多见于两方面的表现，一是害羞，二是胆怯。具有羞怯心理的大学生在他人面前，特别是在陌生人、异性面前，感到不自在、脸红、冒汗，甚至手足无措、语无伦次，无