高尔夫及身体转动和上杆顶点指南.pptx

高尔夫身体转动和上杆顶点指南;z4c2e 菲律宾 ;分就很简单了。您只需要转动肩膀和身体并让肩 膀转到下巴下面，球杆上至高于肩膀的位置。在 转身过程当中，大部分的重心转到右边，左脚有;一点离开地面。;胯部的稳定以便身体的正确转动，最大限度地产 生挥杆力量。这是普通接受的方法。我发现大部 分的球手在上杆时不能保持胯部的稳定，因为缺;乏柔韧性和力量。当他们稳住下半身时，他们通 过举起球杆、手和手臂作补偿而不是转动肩膀， 或者上杆不到肩膀的高度。;转动肩膀;但我也不愿意让他们因为下半身过于僵硬而限 制挥杆。肩膀转动应该多于胯部。对于柔韧性好 些的球手，肩膀和胯部可以充分地转动，但对于;大部分的球手来说，左脚需要起来一点，胯部需 要跟着肩膀转动以便球杆可以上到适当的位置。;转动过程到顶点,头部固定;如果从杆头划个箭头的话，应该直指向目标，如 果球杆往下掉的话，也许您的握杆松了或者手腕 的弯曲改变了“L”的形状。同样球杆指到其它;地方如左边的话表示您的手腕弯曲不正确，如果 球杆指向右边表示用手举球杆而不是转动肩膀 和弯曲手腕。;正确的上杆使球杆上至肩膀的正上方，左手;击球准确。