预防保健 高血压二览.pdf

  预防保健 高血压二览 小心颈椎病引发高血压  2  老年性高血压八大特点  4  高血压前期，卒中风险高（权威心观点）  8  中青年需警惕“无症状高血压”  10  素食降低高血压效果最好  12  有些耳鸣是高血压闹的（专家出诊）  13  中药足浴巧治高血压  14  很多高血压是急出来的（关爱心脏）  15  高血压的健康疗养方式  17  老年人初发高血压可试试中药  18  高血压危险因素改善一项就能获益一项  20  高血压不治疗有啥后果  22  高血压老人要小心“起立—晕倒”  23  年轻人陷高血压 3 误区  26  初诊高血压，莫忘查９项(权威新观点)  29  高血压是心梗重要危险因素  32  高血压患者为什么 要服阿司匹林  34  高血压合并血脂异常如何治疗  36  高血压病人能进食补药吗  41      1      小心颈椎病引发高血压  文章作者  中国技术市场报 2014-04-01 第 B4 版 专刊 由于智能手机的普及，“低头一族” 的队伍越来越壮大。专家介 绍，长期“低头”，最容易引起颈椎病，而颈椎病并非仅仅是颈椎的不 舒服而已，它会带来一系列症状，包括眩晕恶心、猝倒、颈背部皮肤 麻木、手臂疼痛、手指麻木等，甚至还会导致高血压、心脏疾病、视 力障碍、乳房疼痛、吞咽障碍等看似与颈椎无关的症状。专家提醒， 在日常生活中别经常抬重物以避免和减少急性损伤，同时，要改善坐 姿，减少劳损，每次低头或仰头超过 30 分钟，做做颈部活动，以减 轻肌肉紧张度。出现眩晕恶心、视力障碍要小心 眩晕恶心：有些颈椎病患者，当头旋转或侧弯到某种角度时， 会诱发或加重眩晕、恶心、视力减退，而当头部转回到原先的位置时， 症状会立即减轻或消失。 猝倒：常在患者站立或走路时发生，因为突然扭头、身体失 去支持力而猝倒。 吞咽障碍：患者吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数患者有 恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷的症状。 高血压：颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高 为常见，称为“颈性高血压” 。这主要与颈椎病导致椎基底动脉供血失 常和交感神经受刺激、发生功能紊乱有关。 2      视力障碍：主要表现为患者的视力下降、眼胀痛、怕光、流 泪、瞳孔不等大，甚至会出现视野缩小、视力锐减的症状。 颈心综合征：主要表现为患者的心前区疼痛、胸闷、早搏等 心律失常及心电图 ST 段改变，而且很容易误被认为冠心病。 乳房疼痛：颈椎的骨质增生和退变压迫第六、第七颈椎的神 经根时，便会引起乳房疼痛。 另外，当颈部的不同神经受压，也会引起不同的症状，如颈 2~3 神经受压，颈背部皮肤会麻木，耳后会疼痛，近似于“落枕”;颈 3~4 神经受压，颈背部皮肤也会有麻木感，而且耳后的疼痛可一直放 射到胸前;当颈 4~5 神经受压，肩部会感觉疼痛，有时可以放射到上 臂，肩部肌肉可能萎缩，直臂上举无力……“低头一族”头晕应排查颈 椎病 “在以上症状中，头晕是椎动脉型颈椎病患者最常见的症状。” 专家分析，临床上，颈椎病引起的头晕主要有以下五点原因：一是因 为颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的 血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起 头晕；二是颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头 晕；三是病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛， 也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使