《第四节 关注心血管健康》课件3.pptVIP

* * * * * * * * * * * * 第四节 关注心血管健康 教学目标 1、掌握心血管疾病的种类及其影响因素。(重点) 2、 掌握保持心血管健康的方法。 3、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则。(重点) 生物学家推测人的正常寿命应该是 100~150岁 (120岁) [人的生长周期(20~25)×5~6] 可现实呢？ 四十岁就不健康了 五十岁就得了冠心病、脑中风 六十岁就残废了或者早逝了 是什么原因导致了这种现象呢？ 影响心血管健康的因素 阅读课本P59-P61，思考问题 1、心血管疾病的种类及其影响因素？ 种类： 动脉硬化、高血 压、冠心病、心肌 炎、先天性心脏病 等…… 2、P59-P60 实验：探究酒精对水蚤心率的影响 探究： （1）酒精对水蚤心率有什么影响？ （2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？ （3）通过本实验，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？ 实验环境 水蚤每分钟心跳次数 第一次 第二次 第三次 平均值 正常情况 32 31 36 33 5%的酒精 31 30 29 30 10%的酒精 20 21 22 21 15%的酒精 18 17 19 18 20%的酒精 死亡 死亡 死亡 酒精会使水蚤的心率减慢或致死 结论： 影响因素： (1)遗传和先天性因素 (2)人们的生活方式： ①酗酒 ②吸烟 ③食用过多油脂类食物 ④长期的精神紧张和缺乏体育锻炼 过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管壁上，使管腔变窄、血压升高，加速动脉硬化。 烟草中的尼古丁使血液里的红细胞数量增加，血液变稠，加重心脏负担。 能造成心脏和血管壁的脂 肪沉积，影响正常功能 内因 外因 保持心血管健康 阅读课本P61 ，思考问题 3、如何保持心血管健康？ 资料一： 与正常人相比，经常参加体育锻炼的人，心肌纤维变粗，收缩更加有力，心脏每次收缩所射出的血量增多，在心率减少的情况下也能满足人体所需要的血量，经常参加体育锻炼的人，心脏搏动有力，心率徐缓，心脏在每次收缩后有较长时间的休息。体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减轻心脏的压力，降低心脏病的发病率。 适量运动 阅读课本P61 ，思考问题 资料二： 均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食品、动物内脏、甜食等，多食水果、低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹调食物。 合理膳食 阅读课本P61 ，思考问题 资料三： 研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2-4支烟的人患心肌梗死的概率高50%，吸20-40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的寿命平均长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率可下降30%左右；通过戒烟可以降低36%的冠心病死亡风险。 戒烟限酒 维多利亚宣言----健康四大基石 适量运动 合理膳食 戒烟限酒 心理平衡 血管健康日 5月18日 突发性心血管疾病的急救 阅读课本P52，思考问题 4、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则？ 原因： 冠状动脉发生紧急闭塞 血流被阻断，部分心肌 缺血坏死而引起的。 阅读课本P52，思考问题 4、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则？ 症状： 胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。 阅读课本P52，思考问题 4、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则？ 急救方法： (1)就地休息，不要随意挪动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。 (2)采取便于呼吸的舒适姿势，让病人伴卧位靠在被子上，足稍抬起。 (3)给病人服用硝酸甘油片等药物缓解疼痛 (4)拨打“120”急救电话，尽快将病人送至医院救治。 缺血、缺氧，挪动病人增加氧的消耗，病发的更快 阅读课本P52，思考问题 4、心肌梗死的原因、症状、急救方式及急救原则？ 急救原则： 三早 (1)早发现病人的情况 (2)早抢救 (3)早把病人送往医院 作业 1、课本：P63 2、同步训练：P45-P53 The end，thank you！ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *