九年级体育与健康上册 排球双手正面垫球教案.docVIP

排球双手正面垫球 教 学 目 标 1.认知目标：让80％的学生了解排球正面垫球的基本技术和方法，体验排球运动的乐趣。 2.技能目标：让80％的学生基本掌握排球正面垫球的技术动作，提高学生动作协主调性和各项身体素质。 3.情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育。 课的部分与时间 教 学 的 内 容 时间 组织教法与学练法 开 始 部 分 课堂常规： 集合整队，清点人数 师生问好 宣布课的任务、目标与要求 安排见习生 准备活动： 颈部运动 扩胸运动 体转运动 弓步正、侧压腿运动 踝腕关节运动 上下左右压肩 慢跑 游戏（背对背运球接力） 两人背对背、手拉手把球夹在两人背中间，然后由排球场一边的发球线横向移动到达另一发球线，接着把球放下，两人依旧背对背蹲下横向移动至起点，最后与下组同学击掌即完成一组，以此类推，最先完成者为胜方，输者罚跑排球场一圈。 男女均匀分成两组 3分钟 5分钟 3分钟 7分钟 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教师：声音洪亮，下达口令清晰、准确，游戏讲解详细，动作舒展大方，安排组织有序 学生： 1.快、齐、静，认真看动作示范，听口令进行练习。 2.认真理解游戏。 3.依据游戏方法和规则进行游戏。 4.认真游戏，积极参与，开心游戏。 基 本 部 分 正面双手垫球 教师讲解示范 动作要领：正面对来球方向，双脚开立稍宽于肩，脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点：在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。 重点：击球点的位置 难点：上下肢的协调配合 垫球空动作练习（2组，20个/组） 垫固定球 两人一组，一人持球放于腹前，另一人用正面点球动作击球，体会垫球的部位以及用力动作 抛球垫 2人相距2-3米，一人将球抛至同伴斜上方半米处，同伴将球垫回 对垫球 两人相距1-2米做连续对垫练习，尽量采用正面垫球动作 5分钟 3分钟 3分钟 3分钟 5分钟 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教师： 1.动作示范正确。 讲解少而精，声音洪亮。 2.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的重要性。 3. 组织学生进行分步练习，体会手臂夹、插、提的协调自然。 4. 教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 学生：快、齐、静，认真看动作示范，听口令进行练习。 结 束 部 分 集合 放松 学生总结 教师总结 师生再见 收拾器材 1分钟 3分钟 2分钟 2分钟 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求： 教师：讲解要领、声音洪亮 学生:尽量放松/总结时认真陈述 3