泰州学院公共体育课程标准-体育系.docVIP

泰州学院 大 学 体 育 课 程 标 准 体育系 2013 大学体育课程标准（本科） （试行） 课程编号适用专业:适用于全院各本科专业一、二年级学生 总学时数：128 学??? 分：4 课程性质和目标 1、 课程性质 本课程是面向全院各本科专业一、二年级学生开设的公共必修课程。本课程旨在通过合理的体育教育和科学的体育锻炼，实现增强体质、增进健康为主要目的通过教学使学生掌握基本的体育技术技能；基本的科学锻炼方法不断提高学生的体质健康水平为终身体育打下坚实的基础。 成套动作，的力度幅度，理解音乐动作节奏感成套动作，理解音乐表现力、感染力准备姿势、移动传球垫球发球 明确分工，熟悉基本战术、跑动路线和时机，理解规则 下学期 教学比赛 学会比赛，在比赛中提高基本技术、战术及规则等综合运用能力,基本会比赛 4 足球 踢球、停球、运球、头顶球、抡截球、掷界外球 掌握足球基本技术，了解足球基础知识和基本规则 上学期 战术基础配合 明确分工，熟悉基本战术、跑动路线和时机，理解规则 下学期 教学比赛 学会比赛，在比赛中提高基本技术、战术及规则等综合运用能力，基本会比赛 5 触式橄榄球 持球、传球、接球、跑动、 掌握橄榄球基本技术，了解橄榄球基础知识和基本规则 上学期 战术基础配合 明确分工，熟悉基本进攻和防守战术、了解跑动路线和时机，理解规则 下学期 教学比赛 学会比赛，在比赛中提高基本技术、战术及规则等综合运用能力，基本会比赛 6 技巧 翻转类动作技术：滚动、滚翻、手翻 熟练掌握技巧运动中较为简单、基础的滚翻、平衡和倒立等单个动作，了解技巧运动基础知识和基本规则 上学期 平衡类动作技术：劈腿、平衡、倒立 组合动作技能 复习单个动作，掌握组合动作技能，提高身体平衡能力、自控能力，培养保护与帮助能力 下学期 （三）身体素质 序号 教学内容 教学目标 1 速度素质 100米 提高肌肉反应速度和弹性 2 力量素质 立定跳远仰卧起坐俯卧撑 3 耐力素质 800米（女） 1000米（男） 加强有氧练习，提高心肺功能 三、学时安排 （总学时142） 课程 类别 教 学 内 容 学时 学期安排 理 论 1、体育概述 2、选项技能1--项目概述 4 第1学期 1、选项技能1--基本规则 2、体育锻炼的原则与方法 4 第2学期 1、运动与保健 2、选项技能2--项目概述 4 第3学期 1、选项技能2--基本规则 2、合理的生活方式 4 第4学期 选 项 技 能 健身操、篮球、排球、足球、橄榄球、技巧基本知识及技术 24 第1学期 30 第2学期 30 第3学期 30 第4学期 考 核 军训及机动 技能考核（随堂进行） 6 第1学期 机动 技能考核（随堂进行） 2 第2学期 机动 技能考核（随堂进行） 2 第3学期 机动 技能考核（随堂进行） 2 第4学期 合计 142 四学期 备 注 选项技能每年（两个学期）任选一项 身体素质穿插在实践课中不另算课时 四、考核方式 （一）.技能考核 技能考核包括技评和达标。 1.健美操 大众健美操第二套（上学期） 大众健美操第三套（下学期） 考核方法：学生完成表现力节奏感给予 健美操考核评分表 分值 评分依据 90—100 动作熟练、有力度，节奏感强 、动作轻松自如、无错误 80—89 动作较熟练、有力度、有节奏感 、动作轻松自如、无错误 70—79 动作较熟练、有一定力度、有节奏感、动作轻松自如、有个别错误动作 60—69 动作较熟练、有一定力度、有节奏感、动作较轻松自如、有2-3个错误动作 50—59 节奏感差、错误动作超过三个以上、手臂力度控制差 40—49 节奏感差、错误动作超过三个以上、手臂无力度 30—39 节奏感差、错误动作超过五个以上、手臂无力度 20分以下 不能独立完成动作、不能理解音乐节奏感 2.篮球 双手胸前传球全场运球上篮双手胸前传球考核方法：两人一组相距约3米传接球次，传球手法、球的飞行路线落点接球手型、接球后、传接球时身体重心的移动给予。每人考试一次。 双手胸前传球 分值 评分依据 90—100 传球手法、落点到位，接球手型球重心移动 80—89 传球手法、落点到位，接球手型球重心移动 70—79 传球手