李小龙-武道释义(截拳道之道).pdf

版权为原著所有，译文版权为译者所有，此译文仅用于爱好交流 之用。分享及转载时请注明原作者及译者。 武道释义（截拳道之道） 李小龙 著 肖霄 译 目录 一、论禅 二、灵魂的艺术 三、截拳道 四、墨守成规 五、动作要领 六、无形之形 七、预备 1、训练 2、热身 3、戒备势 4、进攻技法图示 5、御敌八法 6、攻击部位 八、素质 1、协调 1 2、精确 3、力量 4、耐力 5、平衡 6、体感 7、外形 8、视觉 9、速度 10、时间 11、态度 九、技击 1、截拳道的一些基本武器 2、踢法 3、拳法 4、擒拿 5、关于柔道和柔术的一些研究 十、准备 1、虚招 2、截击 3、技巧 十一、通变 1、距离 2 2、步法 3、躲闪 十二、攻击 1、攻击准备 2、简单攻击 3、复合攻击 4、防守反击 5、迅速还击 6、再次攻击 7、战术 8、攻击五法 十三、无界之圆 十四、仅以此名 一、论禅 想从武术中得到启发，就要打破一切通向“真知”和“真命”的障碍。这同时也意味着 无限的自我扩张，且不应只着重于使部分融入整体，而应致力于以整体统一部分。 正确运用心灵与意志的力量，才能超越因果宿命。认为个体的命运与整体分离，只有永 远消除这种误解，才能完全达到一切生命形式的真谛。 虚空存在于彼此之间，无所不包，亦无所对立。这是灵动的虚空，孕育一切有形之物， 充满生命，力量和博爱。 木偶没有自我意识，没有思想；没有贪欲，亦无执念。它的肢体在统一调令下协调行事。 心无执念，外物自现。动，如水；静，如镜；应答，如回声。 至虚不形，至柔不折。 3 以动为静，犹如波涛之下颠簸游移的月影。并非“我在做”，而是内心对于“在我身上发 生”、“为我做”的自知。对自我的知觉是对身体行动的最大阻碍。 神滞则僵。一旦停止自由的流动，意识就不再是意识本身。 “不动”是指能量集结在某一焦点，如同车轮的轴心，不应散乱。 过程重于结果。只有动作而无动者，只有知觉而无觉者。 想要不掺杂任何个人喜好地观察一样东西，就要看它最纯朴的本质。 艺术的最高境界是对自我的无知。超脱对成败的关怀，即为自由。 完美的道路仅对挑剔者发难。不喜不厌，其意自见。一发之差，天渊之别；不争是非， 真理明现。是非之争乃是最大的心病。 智慧不是试图将正邪分割，而是试图凌驾于正邪之上，如同软木在万顷碧波中荡漾。 与劫难同行、同在、同伴——便能脱得此劫。 禅与其自身内在无关，而需从自身的行为体现。 佛中并无强求，惟有平凡。用自己的膳，行自己的法事，挑自己的水，累时倒卧便睡。 愚者笑我，智者知我。 不苛求建树。如虚无般闪逝，如纯洁般静寂。得即是失。随人之后，不必争先。 切勿逃脱，放手随缘。切勿寻觅，得于不求。 思若无思，察若不观。 没有固定的教学方法，我只能对症下药。 佛教八正道 以此八法祛苦难，灼真知，以明生命真义： 1、谛见（信）：明辨是非。 2、谛念（志）：决意得度。