学习与教导技能.PPTVIP

學習與教導技能 球類運動學系 吳忠政 副教授 學習階段 學習的三階段 心智 練習 自動 學習階段 心智階段 了解甚麼是正確表現技巧所需的 了解所學技巧要素之順序 藉由示範和解說 學習階段 練習階段 強調質的練習以使技巧更精進 使技巧的每個階段有更好的時間感及協調性 不只要求練習的量，更需重視練習的質 學習階段 自動階段 當持續練習技巧後，會使技巧越來越自動化 此階段會釋放更多心理能力---更專注於技巧上 此階段不宜過度分析與中斷練習 教導運動的技能 指導的四個步驟 介紹技能 示範和簡短的解釋技巧 練習技巧 提供回饋與修正錯誤 教導運動的技能 介紹技能 以行動和言語講解 越年輕的選手須用更簡單直接的言語講解 講解的時間盡量簡短 避免其他無謂的言語(諷刺、急躁、咒罵) 教導運動的技能 好的介紹方式與內容 得到全員的注意 使每個人均能看到或聽到(隊伍排列) 為技能命名並且給予一個學習它的理由 教導運動的技能 示範和說明技能 應由精熟表現的人示範，此人亦是選手們所敬重的 示範的四階段順序: 獲得選手注意 示範和說明 有關之前學過的技巧 檢查明瞭的程度 教導運動的技能 示範和說明的要領 示範整個動作，如同在競賽時表現的情況 示範多次，從不同角度所做的技巧 如果技巧有方向性，各方向皆須做