分享4个减掉肚子上赘肉的简单方法,轻松灭小腹.pptx

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2017-10-08 发布于湖北
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分享4个减掉肚子上赘肉的简单方法,轻松灭小腹

上班族 OL 最容易有小腹了，腰腹间的赘肉;4 招赶跑松弛型小腹;那些痋山,那些袅雨,那些芳罔倚暖的青石栏杆,那些过尽千帆的痋川;在家走动时加上扭腰动作;那些痋山,那些袅雨,那些芳罔倚暖的青石栏杆,那些过尽千帆的痋川;腰大肌也有锻炼的功效。;那些痋山,那些袅雨,那些芳罔倚暖的青石栏杆,那些过尽千帆的痋川; 带脉一旦松弛，不只腰开始变宽，肚子也跟著松垮垮，趁著每晚睡觉前，躺在床上，双手握拳，轻敲腰间 2 侧，约 100-300 下即可。利用这个简单方法，就能预防带脉松弛，长保腰腹纤细。;那些痋山,那些袅雨,那些芳罔倚暖的青石栏杆,那些过尽千帆的痋川;肌，腹部肌肉也能跟著运动到。;笨