专题二自我意识与人格培养讲课提纲.docVIP

专题二：自我意识与人格培养 讲课提纲 幻灯片1：1.介绍自己 幻灯片2-3：.介绍课程及考核办法 3.回顾上章内容：什么是健康？大学生心理健康的标准，正确理解心理健康，什么是心理咨询？抑郁症的相关知识 大学生心理健康的标准有哪些呢？ 1. 首先，要具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣，智力正常。 2.正性情绪占优势，并能适度表达和控制情绪 3. 有意识地支配和控制自己的行为 4.具有正确的自我意识，悦纳自我。 5. 具有健全、完整、统一的人格品质。 6.心理健康的个体 人际关系一定是和谐的。 7. 具有良好的适应和改造环境的能力。 幻灯片4： 斯芬克斯最为得意的一个谜语是：“在早晨用四只脚走路，当午用两只脚走路，晚间用三只脚走路，在一切生物中这是唯一的用不同数目的脚走路的生物。脚最多的时候，正是速度和力量最小的时候。”俄狄浦斯一字中底，谜底是“人”，“人是什么？”这是一个古老而又永恒的命题，也是每一个人毕生都在探讨和不断获得不同答案的问题。它通常表现为三种形式—自我认知（我是个什么样的人）、自我体验（我喜欢自己吗）和自我控制（我应该成为什么样的人） 具体讲解什么是自我认知、自我体验和自我调控 常听人说，张三的人格卑鄙，李四的人格高尚，这是从伦理道德上给人以评价。在某种情境下有人气愤地说：“这是对我人格的污辱”，在这里的“人格”又是属于法律范畴，说明有人侵犯了他的尊严和人权。“人格”一词，源于古希腊语，即舞台上演员戴的面具，不同的面具体现了角色的特点和任务性格。京剧——红脸代表忠义；白脸代表奸诈；黑脸代表刚强。心理学沿用其含义。这里所说的人格，是—种心理现象，亦称个性，它反映了一个人总的心理面貌，幻灯片7：九种让你成功的性格: 性格之一：自信乐观——一定要征服命运 如果你想进行自我改造自我管理，你就应首先了解自己认识自己，根据自身的条件和实际的可能，使自己的长处得到发挥。这样，你就会感到自己并不比别人笨，你有不及别人的地方，别人同样有不用你的地方。自信心便会由此产生并不断增强。 性格之二：独立进取——规划人生的方向 很多人之所以无所作为，关键之一是他们的性格中缺少独立进取的动力，那些成大事者不相信“第三只手”能改变他们的命运，只相信自己必须具备独立进取的性格，才能闯出人生胜局。 性格之三：刚毅无畏——把压力变成动力在困难面前，如果你是一个弱者——向困难低头，那么你的性格中就缺乏刚毅无畏，相反，成大事者则靠这种性格的力量度过人生道道难关。 性格之四：顽强忍耐——战胜一切挫折 没有顽强忍耐的性格，任何人都永远是脆弱的，经受不起挫折和折磨；只有那些成大事者，才能凭着自己的顽强和忍耐实现人生计划。 性格之五：求新叛逆——绝不循规蹈矩 因循守旧是绝大多数人性格上的弱点，不克服它，就难以成大事。也就是说，你只要敢于叛逆求新，才能为自己赢得成功的砝码。 性格之六：坚决果断——想好的事，就去做 越是优柔寡断的人，离成功的殿堂越远，因为看不到他们性格中果敢的一面．成大事者相信：坚决果断是必须的性格因素． 性格之七：谨慎守严——尽可能避开风险做事随意是很多人的毛病，他们缺乏人生计划和周密的考虑，所以常半途而废，成大事者以严谨的性格约束自己，从而一步一步扩大人生局面。 性格之八：宽容豁达——放开心胸，以大局为重 为人缺乏宽容的性格是心眼狭小之人的特点，这些人的最大毛病是斤斤计较；成大事者是这样做的：容不能容之事！ 性格之九：诚实坦荡——做人一定要讲信誉 假如你不具有诚实坦荡的性格，你可能会骗人，也可能遭人骗；成大事者是把诚实坦荡作为做人的品牌来展示的 2、反社会型人格障碍 3、表演型人格障碍 4、自恋型人格障碍 5、依赖型人格障碍 6、偏执型人格障碍 7、冲动型人格障碍 8、强迫型人格障碍 9、未定的人格障碍 幻灯片80：健康的人格标准 1、有乐观向上的生活态度。 2、有和谐的人际关系。 3、有正确的自我意识。 4、有良好的情绪调控能力。 5、有良好的社会适应能力。 6、有强烈的道德责任感。 7、有崇高的审美情趣。 幻灯片81：塑造健康人格的途径 1、具备一定的心理学知识。 2、正确认识自我、悦纳自我、完善自我。 3、保持开朗的心境，学会控制和调节自己的情绪，建立积极、健康的情绪状态。 4、遇到自己解决不了的问题，一定要学会向亲人、老师、同学和朋友求助。最有效的方式就是求助于具备专业知识和技能的人。 5、加强意志磨练，培养经受挫折的耐受力，不盲目冲动，不消极低沉， 6、养成良好的思维品质，具有独立分析问题和解决问题的能力。 7、培养良好的情操，加强思想品德修养，树立科学的世界观、人生观，注重社会实践，提高自身综合素质。 幻灯片82：结尾语 心若改变，你的态度跟着改变；