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第四节 呼吸对运动和练习的反响和适应
第四节 呼吸对运动及训练的反应和适应;1.运动时肺通气量与潮气量及呼吸频率;不同强度运动肘，潮气量及呼吸频率的变化 ;2.运动过程中肺通气量的时相性变化： ;3.肺通气量与运动强度 在一定的范围内肺通气量与运动强度呈直线相关，若超出这一范围失去这一直线相关，则会出现肺通气量的增加明显大于运动强度的增加。 ;二、运动时换气机能的变化 ; 2.组织换气的具体变化为：
①由于活动的肌肉组织需利用较多的O2来氧化能量物质以重新合成ATP，所以活动的肌肉组织耗氧量增加，组织的PO2下降迅速，使组织及血液间的PO2差增大，O2在肌肉组织部位的扩散速率增大；
②活动组只毛细血管开放数量增多，增大了组织血流量，增大了气体交换的面积；
③组织中由 CO2积累PCO2的升高和局部温度的升高使氧离曲线发生右移，促使HbO2解离进一步加强。运动时组织的这些变化，促使肌肉的氧利??率的提高，肌肉的代谢率可较安静时增高达100倍。 ;二 呼吸对训练的适应;氧扩散容量：是指肺泡两侧的氧分压在0.133Kpa时，每分钟可扩散的氧量。是评定肺换气功能的重要指标。
（四）肌肉摄氧能力对训练的适应
肌肉摄氧能力的高低可由肌肉动-静脉氧差来衡量。一般安静时动-静脉氧差是4.5%。经过科学的耐力训练可达到15.5%或者更大。;[思考题]
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