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“互联网+”思维下大学生心理健康教育的有效应对机制研究 　　摘 要 “互联网+”行动计划给高校心理健康教育工作带来前所未有的机遇和挑战。 “互联网+心理健康教育”模式对高校心理健康教育工作的创新性起到了促进作用。本文将结合“互联网+”环境下大学生心理健康发展现状，提出运用”互联网+”思维有效开展心理健康教育工作。 　　关键词 互联网+ 心理健康 应对机制 　　中图分类号：G642 文献标识码：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.11.074 　　Abstract Internet + Action Plan bring to unprecedented opportunities and challenge for Mental Health Education in Colleges.” Internet + mental health education” model for innovative mental health education has played a catalytic role. This will combine development status of college students mental health， proposing the use of “Internet +” thinking to carry out effective coping mechanism for mental health education. 　　Keywords Internet+； mental health； coping mechanisms 　　互联网的高速发展改变着当今大学生的学习、生活和人际交往方式，已经成为他们生活中不可或缺的一部分。??务院总理李克强在第十二届全国人大三次会议的政府工作报告中首次提出“互联网+”行动计划，随后，国务院颁发的《关于积极推进“互联网+”行动的指导意见》中提出，所谓“互联网+”就是把互联网的创新成果与经济社会各领域深度融合，推动技术进步、效率提升和组织变革，提升实体经济创新力和生产力，形成更广泛的以互联网为基础设施和创新要素的经济社会发展新形态。在全球新一轮科技革命和产业变革中，互联网与各领域的融合发展具有广阔前景和无限潜力，已成为不可阻挡的时代潮流，正对各国经济社会发展产生着战略性和全局性的影响，“互联网+”也给高校心理健康教育带来新的思考与启发。 　　结合“互联网+”思维，大学生心理健康教育的重点主要是提高他们在面对互联网中的片面信息、复杂舆论等作出应对和适应的能力。心理健康教育的这种思维成为“互联网+教育”的新模式并将影响高校心理健康教育生态环境的持续发展。 　　1 “互联网+”环境大学生心理健康发展现状 　　互联网的快速发展，给人带来了前所未有的信息量和新奇的刺激，这些对大学生具有强烈的诱惑。大学生的网络心理还处在一个发展的阶段，在发展和成熟的过程中大学生心理和行为也出了一些新的变化。 　　1.1 使用互联网对大学生心理与行为产生的积极变化 　　（1）互联网信息的传递帮助大学生认识和完善自我。互网络的出现不仅丰富了大学生内心体验，而且强化了他们的自我意识，有利于完善自我。网络的匿名性还为大学生提供了一个自我暴露的空间。网络世界的自我暴露有利于大学生自我认知的确立。大学生在互联网上自我暴露和自我宣泄，能够释放现实生活中过度压抑的欲望和压力，这无疑有益于他们的心理健康。 　　（2）互联网的时尚和娱乐性有利于大学生的真实心理的展现。作为追逐时尚的大学生在社会生活中不可没有微信、微博、QQ等交流工具，互联网时代的视听等媒体文化在强化着大学生的感官功能。在网络世界里，大学生能够体验心理的快乐与满足，体验到自我的价值和他人的认可。大学生在网络中充分感受到了自由，在互联网上可以自由的表达他们的心理和行为，这种表现往往更加彻底地表露了他们的真实状态，展现出他们更加丰满的心理状态。 　　（3）互联网满足了大学生各种社会和心理需求。大学生很容易在互联网里获得现实生活中难以满足的各种需要。所以，他们可以在网络中畅所欲言，不必担心任何后果。此外，他们可以与世界各地的人进行交流沟通，充分满足了他们的社会交往的需要。研究发现，经常上网的学生比不上网的学生更能体会到较多的社会支持和客观公正的评价，他们能够将网络作为实现个人价值的平台，在网络中体验成功与快乐。心理学家马斯洛的需求层次理论认为，自我实现是人最高层次的需要，而互联网为大学生提供了自我实现的机会。 　　1.2 使用互联网对大学生心理与行为产生的消极变化 　　（1）对互联网的依赖心理极度加强。大学生长期被网络信息、QQ、微信、电子邮件、网络游戏等包围缠绕着，成为其成