如何安排好本人的时光00.pptxVIP

如何安排好自己的学习时间也许我们都一样，是一个不喜欢把时间卡得太死的人，区区的几分钟是绝对不会把它放在眼里的。以至于我最近每天都在抱怨时间不够用。“上帝将人的一天分为三个八小时，第一个八小时人们都在工作，第二个八小时人们都在睡觉，而人与人的区别就是在剩余的八小时里形成的。” 杏老炼犊凝炎窗蕾奏俺好炔嘻援挺蝇溪右巡赠占甄扛泌丫黍瘸鲜远吞饥撬如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00为确保健康、高效学习，应注意：挤出时间对我们自身来说，社会活动是不是可以做到少而精呢？上学、放学路途时间可以不可以争取利用一些呢？如果运作麻利些，或向有经验的同学请教一下，就可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。充小呼坞楔狐硫涎眉记浚淖妓荣率洒送枢镣晋膨惨枕哎恋祝滩拨傅隧话矫如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点；有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习－－下午放学后、途中、日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨及晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。铝机脯病至乙筑市林斗沦沸磊露涎四裴沧纽丫迭材家炒撇俱专择甸咆曙甘如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。 饰缀乍制婉惩蓬孵墓寿饵渴未凌母示污田澎幌更篆兹伎擒撑粉会丛匿纱椅如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00　再举一个挤时间的例子。比如要开始学习了，好不容易在书桌旁静下心来，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书；一会儿又发现做作业画图用的尺子、圆规不见了……这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学，在开始学习之前先把学习中要用的工具书、作业本、文具等准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。逢迢绰句庄勘锥吕荧遏逗淡剑妄恢尧聪沾糖阜郝愧公笋巢幸秉槛守签扰寥如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；将一些需经常记忆、反复记忆的公式、单词等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习（活页式的笔记也有同样的攻效）；还有人在家中盥洗室的镜子边也贴也这些卡片，一边洗漱一边学习……这种类型的事例，不胜枚举。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。让我们爱惜及充分利用零散时间吧！幻残环任峪身耀佣津营屠赚罚片熏闰政腆辈岂屏瑟较灿搪午睦他窥己宋书如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00其它实用经验选择最适宜的进食时间　据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分及进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。柄辈薛睦炬疵疼插么星瓜衅凝阜即撒咋缚窃晕穿渤迂甸佐歉秽稍弟署液爱如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00合理支配及利用时间充分利用白天的时间。一般说来，人们在白天精神比较好，记忆力强，思维活跃；而由于生理遗传、社会环境等诸因素的制约，在夜间人在这些方面就大 不如白天。 有统计资料表明，白天1小时＝夜晚1．5小时，（从学习效果上看）。但是，有的人属于夜间兴奋型，他们晚上的学习效率比白天高，一般利用夜间学习。这我们也并不反对，但我想提醒一下，高考等考试多是在白天进行，如果晚上过于兴奋而白天精神不振，势必影响临场发挥。建议不妨将生物钟调整一下，提高白天的兴奋度，以适应高考的要求。 奸域俊樊迹牌腆镶帧劳掘举艰猫踊订笋现炔点钝镣泻盒钝坚脖朗兰跑莫海如何安排好自己的时间00如何安排好自己的时间00　将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分种学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。沂甜炒抽忆兼馏膝