以有氧搏击操在小学体育准备活动中的选用与实施.doc

以有氧搏击操在小学体育准备活动中的选用与实施 彭俊豪 摘要：本文把有氧博击操引入体育课准备活动中，实践表明：有氧搏击操练习法既能使学生全身得到活动，又能激发学生学习的积极性，并对活跃学校气氛, 愉悦学生身心都起到一定的作用与好的效果，对发展其个性，培养学习能力，提高身体素质，树立终身体育的思想有一定的作用，是一种可行的准备活动练习方法。 关键词：小学生；体育课；有氧搏击操；选用；实施 Aerobic exercise in combat in middle school sports to the selection and implementation of activities Abstract: This paper introduced the aerobic Po and exercise to activities of physical education, the practice showed that the aerobic combat additional practice method we can make students get the whole body activity, and can arouse the enthusiasm of students study, and to the active school atmosphere, cheerful student body and mind are plays a certain role and good effect of its individual character development, cultivate the ability to learn, improve physical quality, sets up the lifelong sports of the thought have a certain function, is a feasible method to practice activities. Key word: midschool; Physical education; Aerobic combat exercise; Choose; implementation 1 前言 小学的体育教育重在培养学生的体育习惯，同时塑造“终身体育”的思想意识。所以根据小学生心理及生理发展的特点结合现代教学模式，科学设计体育教学内容，对教学内容及准备活动模式进行合理安排，可以收到非常好的教学效果。把有氧搏击操引入到教学准备活动中，使传统准备活动变得多样化，激起学生的体育活动兴趣后再进入新课内容的教学。 近些年来，在“终身体育”思想的影响下，根据人体发展的客观规律及特点，结合自身的教学模式，对体育教学内容及准备活动模式进行了改革，根据学生的心理需求和体育活动的基本规律，以及社会体育发展的热点优势，把有氧搏击操有机地融入准备活动练习中， 使传统准备活动教学实践手段多样化。如：在走、跑、徒手操等传统方式的基础上，增加了在音乐伴奏下的有氧搏击操。 2 研究方法 2.1 文献资料法：在院图书馆搜集相关有氧搏击操的文献资料。 2.2 综合分析法：将搜集到的资料进行归纳总结，分析得出相关结论。 3 结果与分析 准备活动是学校体育课堂教学的重要组成部分，在教学期间， 将当前社会中比较盛行的有氧搏击操融入准备活动教学中，学生对传统的准备活动内容的接受程度低，而对有氧搏击操准备活动的方法表现出比较浓厚的兴趣。传统的准备活动练习内容主要有跑步、徒手操和游戏等几项。由于受准备活动是为基本部分服务思想的影响，人们并没有充分意识到，准备部分也是学生学习知识的重要过程，是素质教育和终身体育精神实质的重要体现， 而一味地追求练习效果，从而形成了单一的教学模式：跑步+徒手操，而且从小学到中学一直是这一模式，缺乏创新意识，使学生产生抵触情绪，在生理、心理机能上都处于消极、压抑的状态，违反了健康体育、快乐体育的宗旨，影响了学生对体育的兴趣，同时也影响了教学效果。 3.1 有氧搏击操准备活动的意义 有氧搏击操准备活动的目的是在不引起学生机体产生疲劳的前提下, 让学生在生理和心理上为基本部分的动作学习做好充分准备, 预防和减少伤害事故的发生。准备活动采用某些辅助练习和专项练习, 对提高学生各单项学习的能力, 并适度、全面地发展学生的身体素质, 培养正确的身体姿态, 达到较好的教学效果都是必不可少的。而且, 合理的有氧搏击操准备活动可活跃课堂气氛, 集中学生注意力, 振奋学生精神, 调节学生心理, 调动学生的兴奋性,提高学生学习的积极性和自觉性, 激发学生的学习兴趣, 使他们产生正确的学习动机, 为基本部分的技能学习创设良好的心