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如何提高小学低年级跳绳能力的研究 作者：张志勤 指导老师：蔡玉军 摘要：通过观察、实验的研究方法，对小学低年级学生如何提高跳绳能力进行了研究，结果发现教师利用多种教学手段，带领法、激励法、指标法、游戏法能给予学生更多自由发展空间，不断激励学生，使学生由被动学变为主动学，快乐地学，让学生通过自身的努力达到教学目标，从而促进学生身心全面发展。学生们跳绳技术技能都有了很大的提高。学生课余生活丰富了，学生身体素质、协调能力增强了，还培养了同学间团结友爱、互相帮助、积极向上的良好品质。 关键词：小学低年级；跳绳能力 1前言 遵循“以学生发展为本”和“健康第一”的指导思想，在小学阶段以“发展学生的基本活动能力”和“培养对体育的兴趣”为主的教学目标。跳绳活动能改善和提高机体各系统器官的功能，有助于发展学生跳绳、灵敏、协调等基本活动能力，促进身体素质的发展，有效地增进学生身体健康，符合学生身心发展的特点。跳绳活动形式多样，内容丰富，深受大部分学生的喜爱。跳绳是大众型的体育活动，也是小学生最有兴趣的体育活动之一，它设备简单，携带方便，动作简单易学，而且不受场地限制，容易开展。跳短绳是以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种体育活动，小学跳绳的教材，各年级要求都逐渐提高，一年级初学，应打好基础，通过跳短绳学习，要让学生建立正确的跳绳技术概念，掌握基本技术，同时发展学生跳跃能力以及协调能力，激发学生学习兴趣，培养学生良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。针对学生特点，在教学中灵活的安排多样的跳法练习，为学生创设轻松愉悦学习的课堂气氛，多留给学生一定的活动天地，让学生在学中玩、玩中学，使他们乐学、自学、勤学。通过观察、思考得到启示，促使他们与同伴合作、帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。让学生在参与活动中得到成功感，给学生一种学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜的开心和自豪的学习氛围，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与的积极性，培养学生良好的行为习惯。 二1 27 17 10 二2 27 19 8 二3 25 18 7 二4 25 23 2 1二（4）班学生跳短绳能力提高的百分率最高。 2二（4）班学生身体素质身、协调能力发展的最快。 3二（4）班学生课余生活最丰富。 4二（4）班同学间的团结友爱、互相帮助的精神最得以体现。 笔者认为学生有了更多自由发展空间，同时给学生以宏观指导，在各种激励手段下，学生通过自身的努力达到教学目标，使学生由被动学变为主动学，快乐地学，从而促进学生身心全面发展。他们并脚跳行了，单脚轮换跳行了，各种花样跳也行，学生们技术技能都有了很大的提高。学生课余生活丰富了，学生身体素质、协调能力增强了，还增进了同学间团结友爱、互相帮助的精神。 3分析 3.2.1明确短绳锻炼的意义 跳绳锻炼给人们带来的好处众所周知，它不仅能增强体质，能促进智力的发展，还能培养人的坚强毅力等好处。这些道理要让学生自己讲出来却不容易。于是我在课前就布置同学收集有关资料，让学生分组讨论，讲讲锻炼的意义或说说自己锻炼的体会，你一言我一语，大家讨论的气氛非常热烈，在学生交流的基础上我进行总结和概括。学生对短绳锻炼的意义更明确了，锻炼起来目的性更强了。 3.2.2了解学生的现状 在该项研究中，我对二年级全体学生的学习状况进行了调查与分析，具体如下表格： 表2 二年级学生学习情况统计表 班级 人数 掌握 未掌握 二1 27 2 25 二2 27 5 22 二3 25 5 20 二4 25 3 22 经过分析，我发现未掌握跳短绳的同学，主要存在两个原因：1动作协调性较差；2缺少锻炼。有学生告诉我，在家中没有时间练习，爸爸妈妈不是让我做作业看书，就是让我画画、练书法、拉小提琴。我想在以后的研究活动中，要积极主动地做好家长的思想工作，争取获得家长的支持和配合。另外，加强对学生学法的指导，帮助那些未掌握的同学今早取得成功。 3.2.3运用情景教学法、评价激励法、启发式教学、分解法、分组、分层法尝试体验、展示、评价兴趣、计时法。练习时由教师计时统一指挥，每人或两人一条短绳，动作一般有前（后）摇跳，采用并腿跳的方法，在规定的时间内完成一定的数量，这样增加了单位时间内的次数。、定时定量跳的方法。与计时快速跳的方法基本相同，但不宜采用双摇或三摇的跳法，以便节省体力。练习时间一般控制在2—5分钟以内，绳子相对上一练习时较长一些，练习时目视前方。、双人单绳跳，两人一绳。其中一人摇绳练习可以由静止状态两人同时起跳，也可以一人先跳，另一人跑进加入一起跳，一般采用并腿跳，跑进时要注意掌握好进入的时机，不规定伙伴，节奏由两人自行掌握。、边跑边跳法。采用跑跳的方法，，速度不宜过快，因人而异，由练习者自己掌