女子100m栏运动员孙雅薇跨栏技术的训练研究及分析.pdfVIP

南京体育学院学报 第 V Journalof Soorf NanjingInstitute 女子lOOm栏运动员孙雅薇跨栏技术的训练研究与分析 佘静 (江苏省体育局训练中心，江苏南京210033) 摘 要：通过对孙雅薇重要赛事和高强度训练的技术分析，以及与1997年世锦赛100m栏决赛前 八名成绩的对比分析，发现主要影响因素为全程栏的最短栏周期时间偏长，且主要是栏间时间偏长。通过增 加下肢支撑力量和综合体能训练，着重提高栏间平跑速率和效率的技术训练。最终帮助其在十二届全运会 上取得13．01S的亚军成绩。 关键词：孙雅薇；跨栏技术；跨栏训练 中图分类号：G822．1文献标识码：A 文章编号：1008—1909(2014)01—0125—04 Researchonthe ofSun Yawei， HurdlingTrainingTechniques aFemale100mHurdler YU Jing CenterofJiangsuSportAdministration，Nanjing210033，China) (Training wasconductedofSunYawei’S in tournamentsand Abstract：An analysis techniquesemployedmajor hi【ghintensity 1 the re- a wasmadebetweenherresultatthe201National and best training，andcomparison Championshipseight suhsofthefinalofthe1997World resultsshowedthatthe factorthataffectedher Championships．The primary per- formancewas timeoftheshortesthurdle the hurdle the longer period，especiallyflying time．Inspiredby findings， Sun increasedattentiontostance ofthelower and gave strength extremitycomprehensivephysical wonthesilvermedalwith13．01”inthe12thNationalGames． words：SUNYawei；hurdle Key technique；hurdletraining 孙雅薇是我国著名的优秀女子loom栏选手，与世界优秀运动员之间仍存在着一定的差距，…如 通过教练员和自身的多年努力，经过较为全面、系 何控制其自身的稳定发挥、保证技术动作的