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爱情停看听 头城家商辅导主任 陈美璊分享 98.05.20 头城国中 爱情课题 爱你在心口难开：我想认识你、交友 恋爱症候群：为情所困 男女大不同：有「沟」没有「通」？ I say no，I mean no：拒绝技巧 爱情休止符：分手的艺术 完全恋爱守则 第一步：Are you sure？ 愛情的味道 好奇？ 欣赏？ 喜欢？ 爱？ 我变了　碰到你什么都对了　 爱上你　下雨也快乐 我变了　碰到你什么都好了　 爱上你　哭泣也值得 我变了　碰到你什么都算了　 只要你在我的身边唱歌 为什么这样呢　为什么这样呢　 全世界都笑了 我变了　碰到你什么都算了　 只要你在我的身边唱歌 为什么这样呢　为什么这样呢　 全世界都笑了 我变了　那你呢 ←「包容的」 ←「愿意牺牲奉献」 ←「无条件的」 ←「占有的」、「渴望亲密」、 「相互依存的」 ←「无条件的」 ←「占有的」、「渴望亲密」、 「相互依存的」 ←「非常在意对方感受」 爱情保固期？ 一个月：爱情蜜月期 二个月：爱情磨合期 半年：爱情习惯期 一年：爱情发现期 十年：老夫老妻 一辈子：爱情理想 手掌的游戏 我发誓…… 我的心里只有你！ 爱你的心永远不变！ 你是我的唯一！ 除了你，我谁都不要！ 没有你，我会活不下去！ 爱是关怀、责任、尊重、了解 【良好的沟通】 拒绝约会强暴 初次避免单独赴约，选择适当场所 清楚了解自己对性行为的底线 明确表达，勿传达不明确讯息给对方 表现坚定的态度 避免接触酒精或药物 避免陷入甜蜜的陷阱 性侵害因应之道 当下设法脱身、保护自己 保持冷静，找机会逃离 重复呼救 分散强暴者的注意力 让强暴者「性」致全失 保护自己的身体和生命 爱情休止符 当爱已成往事… 分手的艺术：如何提分手？地点、时间？ 分手后的疗伤：好好爱自己 下一个情人会更好 失恋的反应 情绪：愤怒、不甘、震惊、被骗、伤心… 想法：我做错了吗？无重心、一无所有… 行为：报复、自伤、伤人 生理：相思病、失眠、绝食、药/酒成瘾 期待：挽回… 情感受挫的非理性信念 来自内心「虚假的自尊」/低自尊（Low self-steem） 高自尊的人在面对感情挫折是会「理性」面对，更能以「爱」为出发点，也以「爱」来始终相对待。 非理性信念的类型 换个理性想法 不是路已走到尽头，而是该转弯了！ 给对方自由，你会更自由。 感情留一线，日后好相看。 不要为了一颗树，放弃整片森林；不要为了一颗星星，放弃这片天空。 结合靠缘份，分手靠智慧。 成　全演唱：刘若英 看着你和她走到我面前　微笑地对我说声好久不见 如果当初没有我的成全　是不是今天还在原地盘旋 不为了勉强可笑的尊严　所有的悲伤丢在分手那天 未必永远才算爱得完全 一个人的成全　好过三个人的纠结 我对你付出的青春这么多年　换来了一句 谢谢妳的成全 成全了你的潇洒与冒险　成全了我的碧海蓝天 她许你的海誓山盟蜜语甜言　我只有一句 不后悔的成全 成全了你的今天与明天　成全了我的下个夏天 负向情绪处理 举行一场告别式：火化、埋葬 發洩：日記、大哭、大罵、治聊 检讨、倾诉：沈思与分享 转移：大自然、阅读、音乐、兴趣或工作 升华：义工、更亮丽、成熟 有价值的单身者：对自己更好、欢迎来追 微笑的魚：放手路更寬 爱情重补修 朱德庸漫画：消极后的生命重审 真爱来临前，从珍爱自己开始 好好照顾我的花 学习谈恋爱的能力 适当的情感表达与沟通能力 学习如何建立稳定的两性关系 澄清自我的人生观与爱情观 建立真正的自我价值感〈自尊〉 学习拒绝的艺术与被拒绝时的自我调适 在爱中成长 被追时，脑袋清醒 暗恋时，弃「暗」为明，化「恋」为友 拒绝时，礼貌拒绝，友情不绝 两情相悦时，享受浪漫，理性判断 当爱已成往事时，挥挥衣袖，勇往直前 身心成熟、健康自尊的人，才有能力爱人，否则，往往是以爱来彼此伤害 教师说明： 瑞琪：你老是和他们在一起 教师说明：力宏：哪有老是？自从我们开始约会后，我就很少和他们讲话的机会了。 教师说明： 瑞琪：你说什么，你说你不想和我在一起？ 教师说明： 力宏：我没有这么说 教师说明： 力宏：哪有老是？自从我们开始约会后，我就很少和他们讲话的机会了。 力宏： 我和我的朋友在一起有什么错吗？ 教师说明：瑞琪（生气的挂断电话）：算了！ 教师说明：力宏（在电话一旁一脸茫然无姑的样子）：我为什么这么倒霉？ 教师说明：配合社会情杀事件指出以「杀伤」对方来表示很「爱」对方，已不是「爱」，而是一种「暴力」。 以「自残、自杀」方式来「威胁」对方，也不是爱。 教师说明：情感遭拒，采「穷追不舍绝不放弃」的死缠滥打，是一种性骚扰。男人不坏女人不爱是一种性别刻板的迷思 ．不切实际的夸大： 以偏概全、受不了、遭透了 ．不切实际的需求： 应该、必须、一定 Ellis的