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胃胀气吃什么排气 【引起胃胀的原因】 1、忧 思 恼 怒 生气也会损伤胃。 2、饮食不卫生：有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。 3、饮水量太少或纤维素食物进量太少：造成便秘、胀气。 4、生活作息不正常：还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。 5、吃的太油腻，造成肠道不易消化：高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。 6、吃的太快：会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。 胃胀气吃什么排气 7、压力过大：直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。 8、大量吞入空气：精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，随唾液吞入较多气体；大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。 很多人都会碰到胃胀气的情况，固然不是什么大事，但是胃胀会胀的很难受。可能由于吃多了，可能由于受凉了，也可能是由于生气了……那么胃胀气吃什么排气呢? 　 缓解胃胀气的美味茶 胃胀气吃什么排气 　　有好多的小食用品可以缓解胃胀气 杨梅。杨梅能够和胃消食，具有均衡五脏，洗涤肠胃的功效。经常吃杨梅对治疗心胃气痛有量小，尤其对于胃肠胀满，就用杨梅加上食盐腌制后备用，腌制的时间越久越好。　　 白豆蔻。是一种具有芳香气味的健胃调味品，在调味行列也十分受欢迎。它可以行气热胃、消食除胀，功效与春砂仁很相似。可以用白豆蔻3-5克，煎水饮用，平日当茶喝。 醋。用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 　　山楂。山楂相信大家都认同它的开胃消食的功效，同时还有助于避免消化不良，山楂是一种特别能够消除食积的食用品，对于缓解胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。 * *