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高职院校大学生网络心理健康教育途径探索 　　摘 要： 网络是大学生学习生活不可分割的重要组成部分，它给大学生带来了双重影响，如何充分发挥利用网络的积极作用，减少其消极作用是网络心理健康教育的重要内容。本文通过分析当今网络环境对高职院校大学生的影响，结合高职院校心理健康教育工作的实际，对高校网络心理健康教育途径进行了积极探索，提出了高职院校应积极应对网络对大学生成长的影响，通过多种方式引导学生合理、有效地使用网络，使网络成为大学生获取信息、了解社会、交流思想和情感的工具。 关键词： 高职院校大学生 网络心理健康 教育途径 中国互联网络信息中心（CNNIC）第31次发布的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2012年12月底，中国网民达到5.46亿人，其中大学生占21.1%（高职学生占9.8%）[1]，高校已成为我国互联网用户最密集的区域。互联网日益成为大学生获取信息、了解社会、交流思想和情感的重要途径，网络的迅猛发展给新时期大学生心理健康教育工作带来机遇，对传统的心理健康教育模式提出严峻的挑战。 网络环境具有复杂性、虚拟性、非强制性等特征，大学生在享受网络带来的便利的同时，也受到不良信息的影响，这些影响对大学生的人生观、世界观、价值观产生负面作用，使高校心理健康教育面临严峻的挑战。中共中央国务院指出：“主动占领网络思想政治教育新阵地。要全面加强校园网的建设，使网络成为弘扬主旋律，开展思想政治教育的重要手段。”[2]高校传统心理健康教育工作的重点是关注存在心理问题、贫困的学生等特殊群体。网络环境下的心理健康教育成为高校普遍关注的焦点问题。要在网络环境下充分利用网络的优势，实施网络心理健康教育，弥补传统教育的不足，拓展心理健康教育的覆盖面。 一、网络环境对大学生的影响 近年来，大部分高校心理健康工作者把网络作为一种信息技术和信息交流平台，利用网络进行心理健康教育，部分甚至把网络心理健康教育理解为网上心理健康教育或网络空间的心理健康教育，即以网络为载体开展的心理健康教育。这些见解都没有反映网络心理健康教育的本质。网络心理健康教育是一个开放的、动态的领域，网络本身应成为心理健康教育的一个重要对象和内容。网络心理健康教育是信息网络技术发展的产物，网络心理健康教育与传统意义上的心理健康教育的区别不仅在于是否采用信息网络技术，网络心理健康教育是在传统意义上心理健康教育基础上发展起来的，心理健康教育首先应是一种教育理念，是渗透在所有教育教学活动中的一种教育理念和态度[3]。心理健康教育是由一系列具体的教育活动构成的，网络心理健康教育是以网络为媒介的，网络的本质是人与人之间一种开放的联系，网络心理健康教育不仅是传统意义上心理健康教育在网络的拓展和延伸，而且是一种全新的心理健康教育模式和理念，更是传统意义上心理健康教育的发展和创新。 二、大学生网络心理健康教育现状 目前，对于网络与大学生心理健康的相关性研究，大部分集中于网络使用情况的调查，包括上网时间、目的、动机、途径等。网络使用对大学生的人格、情感、人际关系、社会化、认知等的影响；网络成瘾的现状、原因及相关对策。笔者调查了南京高校学生网络心理健康，对高校学生网络行为与心理进行研究，并对所在高校的学生研究了网络行为对大学生学习成绩和心理健康状况的影响，从网络对大学生心理影响的理性分析、大学生的网络行为调查及与其他特质的相关研究、大学生网络成瘾调查及相关分析。 网络心理咨询是大学生愿意接受的主要咨询途径，网络的便捷性、匿名性、咨询师的资质是来访者寻求网络心理咨询的三大理由。网络心理咨询主要使用文字的形式进行沟通，文字书写本身就具有情绪抒发的功能，是一种整理思想、进行自我反思的过程。目前将认知行为疗法运用于网络心理咨询的实例已有很多，网络心理咨询的技术还有情绪深化的技巧、关系增进的技巧、文本呈现的技巧等[4]。网络心理咨询作为一种全新的咨询理念，具有现实心理咨询不可比拟的优势，这点已得到广泛认同，但也存在缺点和不足，如不利于咨访关系的建立、维持与巩固，不利于对求助者的心理问题进行评估与诊断等。可见，网络心理咨询自身的局限决定了它并不能替代现实心理咨询，只有实现两者的互补结合才能达到较好的效果。 三、高职院校大学生网络心理健康教育的特点 1.高职院校心理健康教育现状值得关注 近年来，笔者通过对入学新生的心理健康测试。召开学生座谈等方式调研表明，部分大学生存在心理障碍，主要表现为人际交往障碍、焦虑症、恐惧症、抑郁症、强迫症和情感危机等。因心理障碍导致的厌学、休学、退学、出走、祸及他人等现象时有发生，严重的导致学生强烈压抑的心理特点，扭曲的人生观，更严重的甚至导致恶性案件的发生。目前高校从事心理健康教育的专职师资队伍严重缺乏，而从事心理