肺功能康复锻炼.pptx

肺功能康复锻炼 内一科 鲍群艳 肺康复是针对不同个体的具体情况制定相应的锻炼计划,通过精确的诊断.治疗精神支持和教育,促进呼吸道分泌物引流,改善呼吸模式,增加呼吸肌肌力和耐力,减轻紧张和焦虑等心理情绪,最大可能地将病人恢复到肺功能障碍所能容许的最佳的功能和生活质量,以达到生理功能心理状态不同程度的恢复。 肺康复治疗的目标:减少肌肉疲劳,增加运动耐力,减少呼吸困难的症状,改善生活质量,减少住院次数,住院天数和急诊就诊次数等,尽可能延长存活时间。 1.腹式呼吸法即膈肌运动锻炼 方法是患者平卧位或坐位或立位，两手分放胸、腹部，吸气时用鼻吸入，腹壁尽量突出，隔肌收缩，呼气时腹部内收，用口呼出。要求呼吸频率7-9次/分，每日早、中、晚各练1次，每次5-10分钟。呼吸过程中吸气是主动的，呼气是被动的(呼气时间延长并缩唇)。通过深而慢的腹式呼吸锻炼可降低呼吸频率，从而降低呼吸肌对氧及能量的消耗。 2.缩唇呼吸法： 呼气时将口唇略微缩小，徐徐将气体呼出以延长呼气时间2-3倍。这样做可以在呼气时增加口腔和气道压力，防止小气道过早陷闭，减少肺泡内的过多残气。可通过练习减少呼吸频率，增加潮气量，从而改善肺泡的有效通气量，有利于氧气的摄入和二氧化碳的排出。 3.多做上肢锻炼 老年慢性阻塞性肺病患者上肢运动耐力差，可通过做上肢体操，如太极拳、气功等锻炼胸大肌、胸小肌等辅助呼吸肌群。 6.营养支持 营养支持对肺的康复也很重要,指导患者注意适应的糖脂比例,少食多餐,适当的营养可以减轻呼吸做工,增加机体抵抗力。慢性肺患者在饮食方面需采用低糖,适量脂肪.高蛋白.高纤维食物,同时避免产气食物。低糖可以避免血液中的二氧化碳过高,减少呼吸负荷。 7.社会心理干预 焦虑抑郁.与疾病抗争的能力降低是慢性呼吸系统疾病常见的症状,也是限制他们参加活动的原因之一。对其进行心理干预可以缓解患者的焦虑.恐慌,改善睡眠质量,使病人对呼吸困难等症状的适应性增强。家人和朋友的支持使患者能更好地融入家庭和社会生活中。 谢谢！