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- 2017-11-12 发布于河北
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含有六类营养物质:糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素 (P19) 比一比:准确、快速的从教材中勾画出以下六种营养物质的作用,并分别举出两种含量丰富的食物。 蛋、肉、鱼、牛奶、大豆 建造和修复身体,也可供能 蛋白质 豆油、花生、 肥肉 备用能源物质 脂肪 大米、面粉、白糖、地瓜 主要供能物质 糖类 构成人体的材料、调节生理活动 蔬菜、水果 维持人体正常生理活动 维生素 食物、饮水 无机盐 饮料、饮水、食物 细胞的主要成分 水 “第七类营养素”---膳食纤维 我患了便秘 促进胃肠的蠕动和排空,并且减小患肠癌的机会,利于降低人体内过高的血脂和血糖等,有利于预防糖尿病, 分析题: 下表列出了A、B、C、D、E5种食物(各100克)中除了水和无机盐以外的主要成分: 食物 糖类(克) 脂肪(克) 蛋白质(克) 维生素A (毫克) 维生素C (毫克) 维生素D (毫克) A 0.4 90 6 4 7 40 B 48.2 7 38 40 12 0 C 8.8 9.5 65 7 10 14 D 52 0.1 2.5 0 1 0 E 18 2 6 3 220 0 (1)根据上表可以知道,食物____有助于防治夜盲症;食物____能提供较多的能量;食物___适合坏血病患者食用。 (2)长期将食物D作为主要食物会有哪些弊病? 蛋白质 人体需要少,却是必须的 水 人体主要供能物质 无机盐 人体缺少可能患佝偻病、缺铁贫血 糖类 建造和修复身体的主要原料 维生素 人体含量最多的物质 脂肪 人体内的备用能源物质 三、连线题 1、把缺乏维生素等营养物质与易患的疾病连起来: (1)缺维生素A A..厌食、贫血、肌无力 (2)缺维生素B1 B.坏血病 (3)缺维生素C C.贫血 (4)缺维生素D D.脚气病 (5)缺含铁的无机盐 E.地方性甲状腺肿 (6)缺含碘的无机盐 F.夜盲症 (7)缺含磷的无机盐 G.骨质疏松症 糖类 蛋白质 脂肪 维生素 有机物 供能营养物质 无机物 水 无机盐 不提供能量不可替代 缺之不可 测定某种食物中的能量 可以通过测量食物燃烧放出热能的多少来测定食物中的能量。 选用的食物应该是容易燃烧的,如花生种子、核桃种子等。 1毫升水每升高1℃,需要吸收4.2焦的热能。 测定某种食物中的能量 测定某种食物中的能量 1克花生 的热量 ×水的体积× 4.2 花生的质量 = 水升高 的温度 二、选择题: 1、下列哪一项食物中的营养物质不是脂肪( ) A.“肥肉” B.羊肉 C.豆油 D.肉汤 2、牛奶中含有较多的( ),可以促进身体的生长,增强体质,所以青少年学生每天应喝一定量的牛奶。 A、维生素A、钙 B、蛋白质、糖类 C、 蛋白质、钙 D、 维生素A、糖类 D C 3、既不参与构成人体细胞,又不为人体提供能量的营养物质是( ) A.蛋白质 B.水 C.维生素 D.糖类 4、老年人易患骨质疏松症,原因是骨中缺少了( ) A.蛋白质 B.铁 C.维生素C D.钙 C D
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