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健美操在大学校园体育文化中地位及意义 中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2011）05-000-02 摘要健美操作为一项在我国蓬勃兴起的集健身、娱乐、观赏为一体的新兴体育运动项目，有着其自身独特的魅力，在大学校园体育文化中发挥着重要作用。练习健美操不仅能使大学生增强体质、塑造形体、获得精神享受，而且能够丰富校园体育文化的种类、提高学生的社会适应能力、促进校园体育文化与时俱进。但是，目前大学校园体育文化的发展还存在很多问题，这就需要我们一起去探讨、解决。首先，多渠道、多形式普及健美操知识，烘托健美操文化氛围。其次，充分发挥健美操协会和社团的作用。最后，有组织地开展形式多样的健美操活动。 关键词健美操大学校园体育文化地位与意义 一、前言 随着时代的发展，社会的进步和教育改革的不断深入，社会对大学生的综合素质的要求越来越高。如何在新时期培养出具有正确的世界观、人生观、价值观，具有创新精神和实践能力的全面发展的人才，已成为大学教育的首要任务。健美操以其自身所特有的多重功能在高校校园体育文化中发挥着其独特的优势和魅力，给校园文化注入了新的活力，在丰富校园体育文化的同时，促进了大学生的全面发展，营造了积极健康向上的校园文化氛围。因此，探讨健美操在大学校园体育文化中的地位与意义，以及其在发展过程中所存在的不足，有助于推动校园体育文化更好的建设，促进健美操项目在大学校园中的普及和发展。 二、健美操的内涵和作用 （一）健美操的含义 健美操是指在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。 健美操通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式，其运动特征是持续一定时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧素质耐力的基础。健美操在生理学、解剖学、体育美学、人体造型学等多学科的理论指导下进行创编，通过较大强度和密度的身体练习，对身体各关节、韧带、主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高呼吸系统、心血管系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日趋完美。 （二）健美操的作用 1．增强体质，增进健康美 长期坚持从事健美操练习不仅能有效提高机体心肺功能、呼吸系统功能、消化系统功能还可以有效提高关节灵活性，增强肌肉和结缔组织的弹性。 现代健康已不仅仅是生理意义上的健康，而应兼备健康的心理和行为。“健康美”是一种积极的健康观念和现代意识，是机体最有效发挥其技能的状态。一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性。健美操作为一项有氧运动，其健身功效已达成共识且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。因此，专家认为健美操是目前发展身体全面素质较为理想的运动。 2．塑造形体美，培养端庄体态 爱美之心，人皆有之。虽然遗传因素已生成了人的基本体型，但后天塑造却也是完全可能的。通过各种专门性的练习不仅可以改善练习者的体型，更能提升练习者的整体气质。 形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。通过长期的健美操练习，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，有利于改善不良的身体姿态，形成优美的体姿，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。经过健美操训练的人，无论站立或行走的姿态都是舒展、大方、富有生气的。 3．陶冶高雅情操，提高艺术素养 健美操的音乐强劲、欢快，动作充满青春活力。人们在欢快的气氛中进行锻炼，心情可以愉快，身心得到放松，心灵和情操得到净化和陶冶，身心得到全面协调的发展。 健美操是具有艺术性的项目，长期从事健美操练习可以增强韵律感、节奏感，提高音乐素养，从而提高认识美、鉴赏美、表现美直至创造美的能力 三、校园体育文化的内涵和功能 （一）校园体育文化的含义 文化的诞生必须具备三个基本条件，即文化创造的主体、对象及进行的手段与环境。学校系统中具备了这些基本条件，使得校园体育文化随学校的产生而成为一种客观存在，进而发生作用。校园体育文化是指在学校这一特定的范围里，人们在历史实践过程中所创造的体育精神文明和物质文明的总和，它包括心理、行为和物质三个层面。从广义上讲，校园体育文化指学校体育教学、健身活动、体育竞赛、体育场地设施建设等活动中所形成和拥有的物质和精神财富；从狭义上校园体育文化则指学校的体育观念、健身知识、健康理念和体育意识等。校园体育文化是一种有着深刻内涵和丰富外延的独特的文化，校园体育文化和校园德育、智育、美育文化等一起构成了校园体育文化群体，它又与竞技运动、校内