高职学生心理健康与成长第1章 心理与健康.ppt

LOGO 第1章 打开心灵的窗户 ——心理与健康 高职学生心理健康与成长 心理与心理健康 高职学生心理健康的标准 影响高职学生心理健康的因素 提 纲 心理与心理健康 （一）心理是脑的机能 心理是脑的机能，脑是心理活动的器官。 没有脑的心理，或者说没有脑的思维是不存在的。 （二）心理是脑对客观现实的主观反映 客观现实是心理的源泉和内容。 心理，即大脑对客观现实的反映，不是镜子式的反映，而是主观能动的反映。 心理与心理健康 心理的实质与特点 一 心理与心理健康 【不同职业人眼中的繁华街道】 艺术家：眼中的街道是个美丽的地方，线条、形状和色彩在此共同构成了一幅图画。 商人：眼中的街道是一个与地点、位置和生意场所有关的地方。 医生：眼中的街道是那些不懂得调理自己的健康而造成自身不适的人群所在。 心理与心理健康 综上可知，心理的实质在于，心理是人脑对客观现实的主观反映，它既受客观现实的制约，又受人主观的影响。其特点在于反映的主观性和能动性。 心理虽然是看不见摸不着的，但心理支配人的行为活动，又通过行为活动表现出来，因此可以通过观察和分析人的行为活动间接地研究人的心理。 心理的实质与特点 一 心理与心理健康 小A上课注意力难以集中，爱走神 小B一拿起书就犯困、头晕 小C晚上躺在床上胡思乱想，毫无睡意，难以入睡 小D进考场心里乱跳、手脚发麻，头晕目眩 小E不善于处理人际关系，常为此所困扰 你认为他们健康吗？ 什么是健康？ 二 心理与心理健康 从上面的现象看出很多大学生虽然身体素质良好，但却算不上健康，因为他们存在着一定的心理困扰，这已影响了正常生活和学习。 由此可见，健康并不仅仅是身体没有疾病，而是躯体、心理、社会适应和道德四方面都健康。（ 1990年世界卫生组织WHO定义） 什么是健康？ 二 心理与心理健康 既然如此，何谓心理健康？ 哪些因素会影响到我们的心理健康？ 更关键的是，我们到底该如何实现心理健康呢？ 所有这一切，将是我们下面所要讲述的内容。 心理与心理健康 1946年第三届国际心理卫生大会认为：所谓心理健康，是指在身体，智能以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 心理健康是指个体具有一种持续、高效而满意的心理状态。 什么是心理健康？ 三 什么样的人是心理健康的人呢？ 高职学生心理健康的标准 高职学生心理健康的标准 （1）智力正常。一般智商在80分以上。这是人们学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。70以下智力落后；70-79临界智力不足；80-89中下；90-109中等110-119中上； 120-139优异 140以上极优等 心理健康的标准 一 高职学生心理健康的标准 （2）意志健全。在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式；能在行动中控制情绪和行为，而不是行动盲目、畏惧困难、顽固执拗。 （3）人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完整就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做协调一致。具有正确的自我意识，能以积极进取的人生观作为人格核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。 （4）情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括内容有：乐观开朗，富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于调节与控制自己的情绪；情绪反应与环境相适应。 心理健康的标准 一 高职学生心理健康的标准 （5）自我评价正确。这是心理健康的重要条件。个人要学会自我观察、自我认定、自我判断。能做到自尊、自强、自制、自爱。正视现实，积极进取。 （6）人际关系和谐。表现为：乐于与人交往，能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与人相处，能分享、接受和给予爱和友谊，与集体保持协调的关系。 心理健康的标准 一 高职学生心理健康的标准 （7）社会适应正常。个体和客观现实环境保持良好的秩序。个体能客观地认识现实环境，以有效的办法对应环境中的各种困难，能根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改善环境适应个体需要，改造自我适应环境。 心理健康的标准 一 高职学生心理健康的标准 （8）心理行为符合年龄特征。不同年龄有不同的心理行为，心理健康者应具有与多数同龄人相符合的心理行为特征，如果严重偏离，就是不健康的表现 心理健康的标准 一 高职学生心理健康的标准 值得注意的是，心理健康的标准是相对的。我们在理解和运用心理健康的标准时，应注意以下几点： （1）一个人是否心理健康与一个人是否有不健康的心理和行为并非完全是一回事。判断一个人的心理健康状况，不能简单