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一、个人管理1.管理：负责某项工作使其顺利进行保管和料理照管并约束2.时间管理的方法：列清单、时间表、日程表。3.时间管理的核心：根据事情的轻重缓急对日常生活进行具体的日程安排并付诸实践。4.时间管理矩阵紧迫不紧迫重要I压力大筋疲力尽被危机牵着鼻子走忙于收拾残局II愿景、远见平衡自律自制很少发生危机不重要III结果：急功近利被危机牵着鼻子走被视为巧言令色轻视目标和计划人际关系肤浅、甚至破裂认为自己是受害者、缺乏自制力IV结果：完全不负责任被炒鱿鱼基本生活都需要依赖他人或社会机构5.从优先、轻重缓急、与价值观、人生目标的关系来看：方式一：列清单方式二：日程表方式三：制定长期、中期、短期目标，合理规划每天时间6. 如何管理时间1）做你感兴趣的事情会让你珍惜时间。2）分析每天时间怎么花的；3）激活时间碎片死时间。4）要事为先，不要成为急事的奴隶。5）有纪律，不找借口。6）高效时间用来做需要专注的事情。7）平衡家庭需求：言出必行，忙中偷闲，注重有质量时间。7. 时间管理DE方法计划管理时间管理矩阵ABC分类法有效时间管理不确定性考虑等有效的时间管理首先明确应该做哪些事认识到第二象限活动的重要性并积极主动的去做这些事情，那么你能大幅度提升你的效率。说“不”: 第三象限、第四象限的活动，否则不得不对更重要的事情说“不”。每日调整：根据突发事件、人际关系的意外发展、新机会对每天的要务安排进行适