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卫生与健康作文
卫生与健康是紧密相关的,讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入,而一旦生病就必然影响人的身体健康,所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁,蔬菜水果要清洗干净,餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节,往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品,所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗,使用菜板时要先切蔬菜类,再切禽肉类,做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生,小到家庭,首先做好个人的卫生,养成良好的卫生习惯,做到饭前洗手,饭后潄口,勤洗澡,勤换衣,做好个人家庭的卫生清洁,保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境,做好绿化,做环境保护,从每个人健康的角度来讲,这也是不容忽视的问题,所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。谈谈卫生与健康
其实卫生是处处都必须注意的,在路边、大街上、小巷中,在那些小摊小贩的摊子上,经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁知道他们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,按时睡觉等等,这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。比如,要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。
卫生与健康
健康在我们的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要条件而卫生是健康的保证,要健康就离不开卫生。所以如果你想拥有健康,就要注意卫生,下面我就说说饮食卫生与健康关系。
民以食为天,食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中,常常发现细菌性食物中毒事件。
细菌性食物中毒具有明显的季节性,多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高,适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降,易感性增强。
我们要消除“不干不净,吃了没病”的错误观念,最好不要吃隔夜的食物,对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒,还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子,这些婆婆妈妈的事,你可不能小看它。
洗澡、勤换内外衣,阳光充足时把被子晒一晒,这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒,并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下,病毒在很短的时间内就会被杀灭。
我们知道,病毒多是通过直接接触感染的,其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以,脏手不要随便碰触口鼻。
人生苦短,为让我们有一个健康的体魄,为了健康快乐地生活,请大家讲究卫生。
讲究卫生,保持健康
说到健康,也许有人就会说了:“能吃能睡不就是健康了嘛!”你们错了,其实身体的健康体现在很多方面,而且还得保持卫生,讲究科学。
第一点,首先,就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前,一定要彻底洗净并用清水浸泡,可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进行消毒,菜刀也要在切完菜后,及时清洗,以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯!
第二点,千万不能随便在路边摊买吃的、喝的,因为路边摊卫生条件差,而且飞扬的尘土也会污染食物,食用后会给我们的身体造成危害。
第三点,也是最重要的一点,要学会健康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,身体健康是多么地幸福。而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯、健康的生活方式密切相关。
第四点,养成良好的卫生习惯,比如:要保持个人卫生。衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;经常打扫居家环境卫生;关键一点,要时刻提醒自己,长久保持良好的卫生习惯,不能懈怠。
第五点,除了吃之外,我们还应经常进行体育运动,增强身体的免疫力,保持健康的体魄。
第六点,平时要注意卫生、健康的进行饮食。不暴饮暴食,不挑食,合理搭配饮食,多吃蔬菜、粗粮,多喝洁净的白开水,少喝冷饮和各种饮料。
第七点,另外还要注意劳逸结合,每天保证充足的睡眠和休息时间。
第八点,还有,我们还不能忽视精神卫生,现在生活节奏加快,生活压力增大,我们要学会及时调整自己的心态,保持乐观向上
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