短道速滑运动员常见损伤和护理.docVIP

短道速滑运动员常见损伤和护理 　　1对象与方法 1.1研究对象：解放军冰上训练基地短道速滑运动员，男女共计45人，年龄最大的26岁，最小的12岁，训练年限最长的15年，最短的2年，运动水平：国际健将，国内一级运动员与刚进行专业训练的运动员。 1.2研究方法：病例查阅，对45名病例进行检索，统一进行病例分析归类。 1.3运动创伤分类标准：参照曲绵域教授主编《实用运动学》。 1.4护理方法：参照全日制本科大学教科书《临床护理学》。 2结论与分析 2.1短道速滑运动员损伤发生率，急性损伤发生率占62.7%，慢性损伤占领区8.3%。 2.2运动损伤种类及病变部位：挫伤、扭伤、拉伤、擦伤、切割伤、劳损。主要部位：膝关节、腰部、足踝、大腿、小腿、臀部、颈部、背部、手指、腕部。 2.3损伤程度：按运动员能力丧失程度，分轻度、中度、高度损伤。轻度损伤后能坚持常规训练与比赛；中度损伤后需经特殊处理，坚持训练或减少患部活动；重度损伤完全不能训练，退出比赛。 2.4受伤场地：陆地训练以闭合性软组织损伤为主，冰期劳损，开放性损伤多见。 2.5损伤原因分析： A、训练水平不足，表现在一般身体训练与专项技术训练，一般身体训练不足，短道小运动员过早进行活动专项训练，基本技术训练不足，力量、耐力、速度、灵敏性、柔韧性均不能协调发展，慢性劳损较常见。 专项技术较差者患病率也占为数较多，如运动成绩没有突出，腰肩盘突出，这样的病号占比例较少，但制约运动员成绩提高，专项训练手段单一，过多、过频采用一种手段也是造成慢性劳损的主要原因，腰伤过多，几乎所有运动员均有腰伤与屈腰专项运动有关，职业性腰痛。 B、体能下降：体能下降是旧伤复发新伤易患的高发，高危时期。运动员一旦体能下降，如不注意加以防范与保护易引起成陈旧性腰腿关节病复发，同时易产生急性创伤，应予以足够重视。 C、训练缺乏科学性。准备活动与整理活动不重视，不到位，没有充风分出训练前与比赛前准备活动，尤其易发生在大运动量期间，主课内容较多，时间较紧或时间比够用，如冰上训练，就一两个小时时间，如不加做任何准备活动，上场就训练，极易引发多慢性损伤，教练员与运动员缺乏运动损伤常识，训练按排不合理，训练保护工作不到位，如做好训练防护腰措施，颈部、踝部的防切割没有做好极易受伤。 D、客观原因：场地。场地防护特别重要，围护海绵垫厚度，质量，例如海面垫过薄运动员滑倒伤踝关节扭伤机率就高于符合厚度标准的海面垫。 3预防与治疗措施： 3.1预防措施：强化教练员，运动员伤病防治意识，重要训练过程中自我保护意识，加强伤病知识学习，掌握防伤治疗常识与基本要领，建议设置伤病防护机制，教练员，运动员，医生建议三结合伤病防护，教练员制订与实施过程中加强防伤措施，运动员遵守训练原则，增强自我保护意识，互相协作精神，医务人员经常到现场跟踪保健，制定相应的义务措施，防止伤病发生。 3.2治疗与恢复措施：对急性开放性损伤一定要即时送往医院，早诊断早治疗，短道重大比赛要有专门救护设备，发生开放性复发性损伤抢救时间务必争分夺秒进行救治，不要拖延治疗时机。 慢性损伤治疗原则，运动创伤有其专业项目特殊性，原则上要边训练边治疗，不要脱离训练实际，照搬传统治疗临床手段：有专业治疗程序。 4伤后恢复护理重点 4.1尽量不停止全身和未伤部位的训练，这样既能保持一定的训练水平，又不必免停训综合证的发生。伤病肌训练按实际情况越早越好，尤其是开放性损伤，如在未感染情况下，一期俞合就要安排适宜的活动，促进患部恢复，以防被动性肌肉萎缩。 4.2心理护理：严重创伤一但发生在大赛期间，运动员心理压力极大，要求康复心情十分迫切，对恢复速度、时间、恢复后是否产生功能障碍等，均忧心丛丛。因此，心理护理显得尤其重要，尽快使他们减轻心理压力，配合治疗，对治疗充满信心。 对伤部护理要点，运动创伤中术后护理基本操作框架按临床护理规则进行，但值得强调一点，也是本文的主题思想，护理与康复如果进行相结合，创造出具有鲜明特点的运动创伤康复体能护理常用操作程序。运动创伤专业护理员首先具备运动恢复一定常识，要有康复医学过硬本领，这样整个护理工作才能跟得上。 4.4护理工人按康复医学方法开展工作，首先要做的是：创伤护理与临床一般护理工作密切结合，临床护理是前题，创伤护理是主题，功能康复是手段。 4.5护理人员应尝试下列康复手段及常用功能操；水中运动方法、按摩、功能操等，按运动损伤类别、项目而定，帮助患者尽快恢复功能，水中运动方法，对上肢骨折、严重损伤有促进恢复、提高心肺肌能、捉进体能康复有较好的作用，可谓之替代谢训练法、方法仍以因人、因伤、因项目而宜。 4.