校园足球训练细节的把握将决定成败.docVIP

校园足球训练细节的把握将决定成败 锦江区足协副秘书长 周洪荣 目前，校园足球正轰轰烈烈在全国展开。我也非常有幸被成都市足协送到法国梅斯足球俱乐部进行半个月的青少年足球训练学习，在回国后我又认真学习了最新的德国足球青少年训练理论。因此，有了这一系列学习的知识后，回头看看我国目前的校园足球的效果，确实是令人担忧。校园足球目前开展的情况是范围和声势浩大，但实效性不够，最大原因在于开展过程中由于对青少年足球训练的特点了解不够，细节做得不好因此最终的实效性不好。通过我对校园足球的了解，我觉得我们在开展校园足球过程中应注意以下几个细节。 首先，必须要深刻了解青少年足球训练的体系。 也就是说，开展校园足球必须要清楚什么年龄该怎样训练，训练什么内容。这是德国最新的足球训练体系，我们大家该好好学习一下。 全面的运动训练：不同年龄段的青少年想要什么，能做什么？ 对幼儿的训练目标（4-7岁，包括对儿童身体的促进和心智上的发展） 通过多种多样的运动任务全面促进孩子的发展 游戏式地接触飞球、滚球、跳球等 通过不同的球类小游戏获得不同的想法和游戏的快乐 对足球运动的乐趣 接触比赛合作和对抗的简单规则 对F-少年组的训练目标（6-8岁，身体机能的训练50％，足球技能的训练50％，主要还是通过游戏进行训练，在球队内进行训练，四对四） 对足球比赛的乐趣 通过小的足球游戏学习踢足球– 社团里的街道足球 在游戏中接触基本技术（带球，传球，控球） 教授简单的关于“射门-阻止射门”的战术建议！ 通过多种多样的体育活动激发对运动的兴趣 对E-少年组的目标（10岁以下，注重协调性的练习，同时可以扩大球队人数，七对七，也可以加入一些战术训练，青少年可以去尝试不同的站位。） 在小组或小场地的街道足球中学习踢足球 踢球的技巧和速度 在游戏中学习稍难一些的技巧– 双脚 空间方位和空间分配的基本战术规则 对个人的要求和促进——学习胜利和失败 基础训练不是足球专门的训练，而是身体机能的一种训练。在基础训练的同时，我们要注重两点，一是适合孩子，二是多样性。 基础训练：德国10岁以下的孩子并不是特别出众，因为德国有很多球队，在这个阶段需要50万的球员。他们在这个阶段不会得到酬劳，或者说只有很少的酬劳。通常这个阶段的训练，教练是由家长担任的，训练方式也与家长年轻时的训练方式相同。因此，我们要强调的是：要找到适合孩子的训练方式。让孩子强壮意味着要发展孩子自身，以及发展孩子对足球的乐趣 “孩子不是小大人”、“让孩子强壮”、“重视孩子的发展” 大概50%至60%多样化的体育全面训练。 在基础训练中，我们要对球员进行创造性训练，不是一味听取教练的话就是好的。 目标：“有创造性的球员” 采取怎样的教学法？ 小比赛场地，小球队 多踢，少练习 让大家踢——不要一直改正 让大家尝试所有“比赛位置” 培养对比赛的乐趣 进阶训练：（10岁开始，已经开始青少年成长期，青少年身体机能以及运动成绩都会形成差异。） 教学法： 让大家自己开发比赛/规则 面对比赛中的风险/鼓起勇气——没有后果！ 训练“右脑” 有创造性的教练塑造有创造力的球员 创造有创造性的环境 足球训练特点 每周三到四个训练单元 通过“阶段训练”创造不同的可能性 通过专门训练达到个性化训练的目的，比如守门员，前锋 根据个人特色制定运动训练计划 比赛形式:11 vs 11 进阶训练包括D-少年组和C-少年组。 对D-少年组的训练目标（基本技术的系统训练，建立在教学法基础上的训练形式） 比赛的乐趣和创造性 基本技术的系统训练– 运用在不同的情境下 进攻和防守中个人战术流程的训练 学会在空间内踢球的群体战术基础 促进个体积极性，取得成绩的主动性和意志力 学习 – 严肃认真 对C-少年组的训练目标（12-14岁的青少年，学会把基础技术在团组里应用） 稳定对踢足球的乐趣 “动态的技术”- 有一定的速度且在承受对方的压力 深化进攻和防守中的群体战术 平衡协作上的不足，建立起全面的足球运动所特需的良好身体状态 提升个人在场上和场下对自己和群体的责任感 第二、技术训练的合理进行。 目前，我国青少年的足球技术训练更多的是单纯枯燥的绕盘以及重复技术练习。这样的练习忽略了足球运动的特点变化大、重复性少，更重要的是技术动作更多的是在对抗下完成。因此青少年的技术练习更多的是应在对抗下完成，并在练习过程多采取不同的场景让孩子们能迅速果断地选择合理的技术动作完成。 下面是德国足球的技术练习，我们该共同好好学习！ 根据年龄与发展状况组织训练和比赛（针对球队） 黄金学龄： ·在10至13岁之间·这个年龄能够很好地掌握协调能力和技术能力 ·没有获得的能力之后掌握起来很难，投入很多·身体均衡（纵向发育和横向发育）·高度自信·动力足·高度的学习意愿和积极性·集中注意力能力强 足球技术：带