远离健康“杀手”课件.pptVIP

远离健康“杀手” 日常生活中，遇到以下几种情况时需要洗手： 饭前便后；吃药之前； 接触过血液、泪涕、鼻涕、痰液和唾液之后； 做完扫除工作之后；接触钱币之后； 接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后； 户外运动、作业、购物之后； 尤其是接触过传染物品的，更要经过消毒反复清洗。 小结： 世界卫生组织公布的最佳食品 1.最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。????? 2.最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首;其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里蕻、大白菜。?????????? 3.最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉、新鲜鱼、虾类。?????????? 4.最佳汤类：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适用于冬春季饮用。?????????? 5.最佳食用油：玉米油、米糠油、芝麻油、橄榄油、花生油等尤佳，植物油与动物油1：0.5为宜。?????????? 6.最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、柿椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭 等。 LOGO 王梦洁 执教人： 在你舒适的卧室里是否存在危害健康的“杀手”？ 如果有，可能会是什么？ 会给我们的身体造成怎样的危害呢？ 结合自己的生活经验想一想： 我们的哪些行为和习惯会对我们的身体健康造成危害？ 还有哪些影响健康的隐患呢？ 卫生间 家电 垃圾 卧室 阳台 我们的家中存在着这么多的安全隐患，我们应该如何杜绝呢？你有好的办法和建议？ 请同学们先在小组内交流，然后选出代表在班级交流。 （1）外衣鞋子固定摆放，并不在卧室和厨房等抖落外衣的灰尘。 ?（2）在厨房和卫生间各放一只封闭性强带盖子的垃圾桶，每天的垃圾分类及时倒掉。 ?（3）家用电器不要集中摆放，要保持一定的距离，减少超剂量辐射的危险。 ?（4）微波炉启动后应离开炉体1米以上。 ?（5）不要长时间看电视，看电视时要保持一定的距离。 ?（6）阳台的高度不能太低，栏杆的间距不能过大。 ?（7）个人的卫生用品要专人专用，防止交叉感染。 台湾12岁女童天天吃炸鸡导致肾萎缩的新闻引起关注，这名12岁女童在过去的3年时间里，每天在放学后到小卖部买鸡排、盐酥鸡等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖饮料，由于长期摄取高糖高油最后导致出现肾衰竭，不得不终身洗肾才能保住性命。　　　　她的主治医生称，这名12岁女童很可能原来就患上了慢性肾病，再上不控制的每天吃油炸食品喝高糖分饮料，导致肾不堪重负。由此，医生提醒家长朋友，要控制孩子不要过多食用垃圾食品。　　　　女童天天吃炸鸡致肾萎缩的案例，再次警惕人们远离垃圾食品，尤其是在发育的儿童。垃圾食品之所以被称为垃圾，是因为这些食品除了带来高热量，根本没有任何其他营养因素，属于高热量、高脂肪、高糖分的“三高”食物。　　　　大量科研成果显示，过多食用垃圾食品会影响到儿童的身高，导致儿童性早熟，还会影响到儿童的智商发育。同时，垃圾食品除了会造成肥胖，还会导致高血压、糖尿病等慢性疾病。　　　　值得欣慰的是，“垃圾食品”对儿童的危害已经开始引起全世界的关注。世界卫生组织为此公布危害最大的十大垃圾食品，警示人们控制对垃圾食品的过量食用。　　　　所以为了避免类似台湾12岁女童天天吃炸鸡致肾萎缩的悲剧发生，家有儿童的家长朋友注意了，要控制孩子的零用钱，不要让孩子被学校周边的垃圾食品祸害，培养他们爱护身体健康，远离垃圾食品。 真实再现 （1）拨号时辐射特别大尽量离身体远点。 ?（2）手机别放枕头边。 ?（3）莫把手机挂胸前。 ?（4）挂在腰部影响生育。