表象训练法在高校体育院系网球专项课教学中的运用.pdfVIP

第 34卷第6期 通化 师 范 学 院 学报(自然科学) Vo1．34 №6 2013年 l2月 JOURNALOFTONGHUANORMALUNIVERSITY Dec．20l3 表象训练法在高校体育院系网球专项课教学中的运用 于延飞 (通化师范学院 体育学院，吉林 通化 134002) 摘 要：笔者将表象训练应用到网球专项课教学中，用于学生对网球基本技术动作的学习，旨在提高网球教学效果．研究结 果表明，表象训练法在网球技术教学中具有十分重要的作用，它有利于加速学生形成正确的运动技能；有利于视觉表象与动觉 表象的结合；有利于发挥学生的主体作用，提高学习效率． 关键词：表象训练；网球；教学 中图分类号：G807 文献标志码：A 文章编号：1008—7974(2013)06—01】7—03 表象训练是在暗示语的指导下，在头脑中反复 (3)教学实验法．①实验对象：以通化师范学院 想象某种运动动作或运动情景，从而提高运动技能 体育学院2009级两个网球专项班4O名学生为研究 和情绪控制能力的方法．它是运动员在没有实际的 对象，随机组成一个实验班和一个对照班，每班人数 身体活动情况下进行的训练，相对于实际的动作训 均为20人，实验前对两个班进行了网球基本技术测 练，表象训练有很多优越性．表象训练在体育教学中 试和基本情况调查，检查结果表明两个班学生无 明 有着广泛的应用，在网球教学中正确地运用表象训 显差异 (见表 1)． 练，通过转变运动员的认知状态和激发运动员的心 表 1 实验前两班学生基本技术测试对照表 理潜力，减轻运动员在训练和比赛过程中的心理负 担，达到高速、高质地传递训练信息的目的，对于网 球训练和比赛过程中有效地提高训练水平有着积极 的意义． 1 研究对象与方法 1．1 研究对象 通化师范学院体育学院2009级网球专项 l班 20名学生，2班20名学生． ②实验时间：实验从2011年9月531开始，到 1．2 研究方法 10月31日实验结束，共计8周的教学实验，每周 3 (1)文献资料法．为了初步拟定研究的具体范 次课 ，每次课为2学时 (90分钟)． 围和内容，并制定实施方案，搜集和整理了有关文 ③实验方法：以不同的教学方法分别对实验班 献 ，阅读了网球、运动心理学、体育统计学等方面的 和对照班进行网球教学训练，实验班在传统教学的 书籍，并对文献中的相关部分进行了重点阅读 ，为本 基础上辅助以表象训练法进行教学，对照班用传统 文的研究设计和分析、讨论奠定了坚实的理论基础． 教学法进行教学．教学内容、课时、教具、测试内容和 (2)专家访谈法．对于本研究的可行性、教学实 验的设计与实施走访了相关专家．通过访谈，为本研 标准均相同．教学内容为正、反手击上旋球、发上旋 究拓展了思路，并就实验中涉及到的有关问题进行 球、比赛及基本理论介绍，为避免实验者效应，实验 了确定． 采用单盲实验法，以提高实验的外部效度． $ 收稿 日期：2013—09—18 作者简介：于延飞(1979一)，男，吉林梅河口人，硕士，通化师范学院体育学