大学毕业前的班级团体辅导活动方案.docVIP

附件一 　　　　　　　　　毕业班级团体辅导活动方案 一、热身活动：成长三部曲 目的：暖身活动，增进团队感情，让成员体会成长路上并非一帆风顺，挫折和艰辛是难免的。 时间：约10分钟 操作：在最初状态，全班全体同学都做成“鸡蛋”（以蹲下为标志）的姿势：“鸡蛋”可以自由活动，与同类进行猜拳，如果赢了，就进化成“小鸡”（以半蹲为标志）；“小鸡”再与同类猜拳，如果赢了，就进化成“大鸡”，如果输了，就退化成“鸡蛋”；“大鸡”再与同类（只能是“大鸡”）猜拳，如果赢了，就成功回到座位上，如果输了，就退化成“小鸡”。依此类推，每个成员直到成功回到座位才能完成。主持人引导大家分享感受。（主持人总结：每个人在成长过程中往往都不是一帆风顺的，可能经历许多挫折，但是只要坚持不懈，在经历了无数次失败之后一定可以茁壮成长，取得成功。） 二、大学期间我的“三个最” 目的：让学生认识自己的优势，为自信地走向社会奠定基础。 时间：约20分钟 准备：大学期间我的“三个最”习作纸（习作一） 操作：让大家填写习作一，并在小组内分享。 三、大学生活“金三角” 目的：让学生整理自己四年的大学生活，加深对母校、老师、同学的情感体验。 时间：约20分钟 准备：大学生活中“金三角”习作纸（习作二） 操作：让大家填写习作二，先在小组内分享，再分别请一位男同学一位女同学在全班分享。 四、手语歌：《感恩的心》 目的：温暖团体的气氛，增进团体的凝聚力，让成员在音乐和手语操中体验感恩。 时间：约10分钟。 准备：磁带，手语动作分解（见附件3） 操作：全班同学围成一圈，主持人说明希望大家能用一颗感恩的心去面对周围的人和事，去面对生活中的一切。讲授歌词的涵义和手语操的动作，让成员跟着模仿。然后跟着音乐，边唱边做边体会，所有的人都做动作，团体气氛热烈亲密，增强了团体成员的亲密感，加深了对感恩这一态度的体验和理解。（主持人讲解：这是一首手语歌。很美的音乐，很美的歌词，用手语来表达自己的心声。如果在我们的心中培植一种感恩的思想，就可以沉淀许多的浮躁和不安，消融许多的不满与不幸。无论如何，我们要感谢上苍，感谢生活中的一切，无论痛苦或是快乐，我活着，生命本身就是一种最大的恩赐。感恩，使生活变得更加美好，就让我们在心中，为他人，也为自己，多一些感恩，多一些善意，多一些微笑。感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜。下面，请大家与我一起用心来体会这首《感恩的心》） 五、我的未来不是梦 时间：约20分钟 准备：每人一张A4白纸 操作：以小组为单位，让大家对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算进行规划；写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”。先在分组内分享，再请2名同学在全班分享。 六、优点大轰炸 目的：学习发现别人的优点并欣赏之，促进成员的相互肯定和接纳。 时间：约40分钟 准备：几张报纸 操作：以小组为单位，发给每个组一张报纸，让组员合作将其折成一顶高帽子。每个组的成员围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处（如性格、相貌、处事……）。然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员轮流到中央戴一次高帽。规则是：必须说优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受，怎样用心去发现他人的长处，怎样做一个乐于欣赏他人的人。练习结束时，大家心情愉快，相互接纳性增强。 七、共唱《同一首歌》 目的：温暖团体气氛，增进团体信任和凝聚力，在积极良好的氛围中结束团体。 时间：约10分钟 准备：播放音乐，一张歌词（见附件三） 操作：全体成员站立并围成一个圈，肩搭肩。主持人解释歌词，并祝福大家，希望大家铭记一起渡过的快乐时光，合唱歌曲。在歌曲间奏阶段让每位同学说一句送给大家的话。结束团体。 附件二： 习作一：大学期间我的“三个最” 在大学期间自己最欣赏自己是什么？ 在大学期间自己最值得骄傲的是什么？ 在大学期间自己最印象深刻的一次教训是什么？ 附件二： 习作二：大学生活“金三角” 我认为：大学是　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 附件二： 习作三：我的未来不是梦 对自己毕业一年、三年、五年、十年、退休后的打算，进行规划： 毕业一年后，我打算　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毕业三年后，我打算　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毕业五年后，我打算　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毕业十年后，我打算　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 毕业退休后，我打算　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 写下为实现自己梦想需要开启的五把“金钥匙”： 第一把KEY：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第二把KEY：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 第三把