思想品德中考解读( 专题一 调控情绪,应对挫折,磨砺意志).ppt

2015年中考思想品德中考解读 秤架民族学校 第一轮复习 【考点1 】悦纳自己的生理变化，体会青春期的美好，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动，促进生理与心理的协调发展。 2015年思想品德中考解读第一部分成长中的我（ 专题一 调控情绪，应对挫折，磨砺意志） 1、青春期的身体变化主要表现在： ①身体外型的变化； ②身体内部器官的完善； ③性机能的成熟。 2、青春期心理矛盾的主要表现 ①渴望独立与现实依赖的矛盾； ②心理闭锁与求得理解的矛盾； ③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。 3、克服青春期烦恼的方法 ①开放心灵，多与父母、老师和同学沟通。 ②提高自我控制能力，做事不主观武断，减少和消除盲目的冲动行为。 ③保持自我完善的意识 。多读书、多运动、多做好事。 【考点2】理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。 1、情绪的特征 ①情绪是一种内心体验。 ②情绪具有多样性和复杂性。有喜、怒、哀、惧等基本情绪。 2、情绪的种类：最基本的四大类：喜、怒、哀、惧。 3、情绪犹如双刃剑。具有积极影响和消极影响。 ①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 ②消极影响：情绪也会使人感到难受，降低自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情 4、怎样