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游泳运动员选材条件研究
游泳运动员科学选材的研究
随着现代竞技游泳运动技术水平不断提高,要世界游泳运动高峰,除了良好的训练条件和科学训练方法外,选材是运动训练的前提,是创造优异运动成绩的基础。从运动训练的效率上看,成功的选材是提高成材率的关键,也是节约资金、增加效益的重要步骤。近年被大多数教练员所重视,从身体形态、生理机能、素质、心理素质方面了探讨。身体形态、生理机能 ??? 运动能力选材方法是从力量、、速度、柔韧素质
游泳运动员科学选材中测试的各类因素和指标,成绩好的游泳运动员还不能算是优秀的选材对象,还必须进行骨龄的发育情况检测。人在生长发育的过程中,由于受到遗传、营养、疾病等的影响,使在同一个年龄层的人发育的情况都不同。
因此,一个人的生长发育年龄有时不能说明一个人发育成熟程度的大小。因此,对骨龄发育的检测,检查骨龄的发育程度是很重要的。一个人的发育程度直接影响到本人运动能力的大小。游泳运动员科学选材的指标测试用生长发育年龄来评价,显然是不能反映一个游泳运动员的运动能力,而人体形态、身体机能、身体素质的好坏,评价人体形态、身体机能、身体素质及运动成绩,这只能说明少儿在发育时期的运动能力,还不能确定这就是一个优秀的选材对象,就必须对骨龄的生长发育程度进行鉴定。
2.2选材方法
2.2.1身体形态要选择能反映这些特点的形态指标:身高:游泳在身体上趋向高大化,世界级的男选手都在1.85以上,短距离选手达到1.95以上,女选手也达到1.75-1.85米[1]。体重、身高指数[体重(公斤)/身高(厘米)×100]:少年选手在正常范围的下限为好。而短距离的力量型选手女子15岁以后,男子17岁以后可达正常范围的上限[1]。臂展、身高指数[臂展(厘米)-身高(厘米)]:指数大者为好。我国优秀游泳选手一般在10厘米左右[1]。胸围、体重指数(胸围除以体重):指数大者为好。手面积指数(手的表面积×手宽):指数大者为好[1]生理机能[1],次数少者为好。心血管系统经过系统训练可使心脏容积脉搏输出量有很大改善,供能作用大大提高。(2)神经系统:是发育最早的一个系统,儿童时期的灵活性、协调性、神经反应速度、模仿能力的好坏,对今后的成才率有很大的关系。要把在儿童时期反应快,做动作准确协调,头脑灵活、接受力强的运动员选出来,可对少年儿童的神经类型进行测试,陆地上起跑,跳水出发,快者为好。反口令法,列队时,口令向左,队列向右,方向转对者为优。 (3)呼吸系统:肺活量和体重之比的指数,是了解呼吸系统机能好坏的一种简便方法。肺活量指数为[肺活量(毫升)/体重(公斤)] [1] ,指数大者为好。9岁儿童经过一年的训练后肺活量指数可达到80~85[1]。(4)肌肉系统:选材时可通过目测观察运动员的肌肉丰满,肌肉线平滑、均匀这只是选材是的主观因素,另外我们可用力量测试仪对握力、上、下肢背力进行测试也可用陆上的纵跳,立定跳远等方法测试。
2.2.3运动素质选材的方法
游泳运动素质选材的方法一般采用的单项指标有四种姿势50米、[1]。速度主要靠爆发力,测试方法可采用50米快速跑或用最擅长的一种游泳姿势游50米,成绩快者为好。柔韧性的的测试方法也分三种:(1)踝关节的屈伸程度:足趾伸是超过180°趾屈时小于90°为好。两脚并拢,两脚能成一直线为好。(2)肩展:两臂上举,展肩,肩与躯干超过180°为好。(3)反臂体前屈,两手指在体后交叉相握,从体后前翻,屈体,两脚并拢伸直,手臂前翻时,手距地面的距离越近越好[2]。
2.2.4心理素质[3]。即具有自觉性、自强性、灵活性。在训练中,注意力集中,接受能力强,并努力完成训练中所规定的练习内容。能做到与教练密切配合,达到拟定的训练目标。心理素质较差的运动员,即使具有较好的外型和身体机能,由于他们在训练中不努力,不配合,不用心,尽管教练员花费再大的精力,也不会取得成绩突破,不能达到训练成功。因此选材时应尽量将灵活性高、动作反应快,协调能力强和有强烈进取心的少年选拔出来,以提高训练成材率。
2.2.5水感选材的方法
水感是根据运动员在水中的动作,呼吸和闭气,水中滑行的情况,游程的长短,水中动作自如,动作粘水等方面来评定的。水感选材首先要从浮力开始,浮力又分三级:一级浮力:两臂侧平伸,两腿并拢伸直,侧卧或俯卧在水中,脚不下沉能静止在水平面漂在水面上。二级浮力:两臂在头前伸直,两脚并拢伸直,身体一直线能停止侧卧或俯卧在水面上,脚不下沉。三级浮力:姿势和二级浮力相同,但脚和腿稍沉入水中,身体倾斜度不大并能静止浮在水面上[4]。选材时,主要是根据主观因素,依靠经验来评定的。水感也分为两种类型:一是身体比较轻的,因为身体比较轻的就能够粘住水,而只有粘住水,才能有很好的划水效果.二是有的运动员在水中显得比较轻松,但他们的划水效果差,他们只是漂浮在水上,却抓不到水,
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