防脑中风,冬天是道坎讲稿.ppt

防脑中风，冬天是道坎 冬季到了，与季节冷暖紧密相关的脑中风也开始进入多发期，因受寒冷空气刺激，脑中风轻者出现短暂性脑缺血，重者脑梗死，甚至出现脑出血，其死亡率、致残率相当高。怎样应对随时可能发生的脑中风呢?警惕脑中风的蛛丝马迹，希望所有脑中风的高危人群在救护车警报拉响之前，认真做好预防工作，安全度过这个多事的冬天。 脑中风是一种常见病，尤其是在冬季，其发病率会有所上升，对此，应该引起足够的重视，因为脑中风会给病人带来不小的伤害。具体如下： 1、导致后遗症 中风发病前病人有时会出现一些先兆症状，但症状较轻，且持续时间短，易被忽视，一旦发病则突然出现偏瘫、失语，严重者可导致死亡，幸存者中约75%遗留不同程度的后遗症，其中约40%为重残。 2、发生严重并发症 中风发病后，其中不少病人还会继发血管性痴呆、帕金森综合征或中风后抑郁等，严重影响正常生活，不仅给病人造成极大的痛苦，也给无数家庭和社会带来沉重的负担。 3、复发性高 中风的首次发病亦有症状较轻、恢复较快不遗留后遗症者，然而该病复发率较高，有中风病史的病人，1/4~3/4可能在2~5年内复发，再次发病病情会加重，以致难以恢复，出现严重后遗症，甚至死亡。 三针专家支招： 中风是老年人常见病之一，轻者致残，重者危及生命。但如果在生活中采取防范措施，就可以最大限度地避免。 1、控制血压 高血压是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，有效地控制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，对预防中风有积极的作用。 2、重视中风的早期信号 中风的危险人群如出现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应及时做相关坚持，采取治疗措施，避免中风的发生。 3、慎服药物 很多人用药的过程中没有足够考虑其副作用，殊不知，不少药物可能改变正常血管紧张度或血液流动性粘滞度，导致中风发生，如大剂量服用镇静药、止痛药、降压药、利尿药等，都潜伏着危险。 4、多吃含镁食物 镁可抵消矿物质钙，防止细胞膜上钙流入细胞内，从而维护脑细胞内矿物质的平衡而保护大脑。富含镁的食物主要有玉米、小麦、豆类、苹果、西红柿、海带及多种绿色蔬菜。 5、常饮牛奶 牛奶含有一种特殊成分，教教咯喹啉苯醌，有保护脑血管的作用。坚持每天饮用1~2杯牛奶，对防治脑中风有一定作用。 6、饮食结构要合理 饮食要合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果，忌烟，少酒，每日饮酒不应超过100毫升，定期有针对性地检查血糖和血脂。 7、服用鱼肝油 鱼肝油中含有丰富的二十碳五烯酸，具有对抗血小板聚集和降低血液粘滞性的特殊作用，而血小板的聚集和血液黏稠度增高常食脑血栓形成的原因。因此，在医生指导下服用鱼肝油有一定的防范作用。 * * 防脑中风，冬天是道坎 * * *