高―新生心理讲座.ppt

为了明天更精彩 ---高一新生适应心理讲座;新的校园，新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。面对这个适应期，同学们，你们准备好了吗？ ; 1． 对你不感兴趣的学科，你也能取得好成绩？ A一定能 B不一定 C不能 2． 当你有急事赴约，中途被交通所阻，你是否会非常恼火？ A是 B有一点 C不是 3． 假如你来到一个新的环境，你能否很快熟悉那里的一切？ A能 B差不多 C不能 4． 老师在没有通知的情况下，突然测验，你是否会惊慌失措？ A是 B不一定 C不是 5． 从小学毕业到升入初中，你是否能很快进入状态，跟上老师的节奏？ A是 B差不多 C不是;6、如果处于喧闹的环境中，你是否能排除干扰，专心读书？ A 是 B有时是这样 C不是 7、你父母临时出差在外，你也能照顾好自己的起居生活？ A能 B还行 C不能 8、你和朋友们约好去某地，但他们都因故失约，你会 A情绪低落 B有些不高兴，但很快会过去 C去制定新的计划 9、 与你的同学闹过矛盾之后，你是否能够不受任何影响地专心听讲？ A是的 B不一定 C不能 10、上学期间，你的父母是否鼓励你参加各种课外活动？ A是的 B不经常是 C不是;11、校组织军训，你是否会感到很难适应那里紧张的生活？ A是的 B有时是 C不是 12、数学课换了一位老师，你能否很快适应他的讲课方式？ A能 B需要一段时间 C不是 13、 如果换了一个陌生的新地方，睡觉时你是否能够安然入梦？ A能 B需要适应一会儿 C不能 14、与同学们出外旅游，你能主动担当起义务导游的工作吗？ A能 B有些难度 C 不能胜任 15、假如老师交给你一项从未做过的工作，你能很快进入状态吗？ A能 B有些棘手 C 不能 ;20、天黑了，你的父母都没有回来，独自在家的你是否会感到恐慌害怕？ A 是的 B 有一点二 C 不会 21、上课了，你突然发现忘带笔记本了，你会： A 惊慌失措的乱找一气 B先听讲，再借来同学的笔记本回家抄上 C马上拿出白纸，先抄在纸上，回家再往本上写 ;47-63分：心理适应力强。你是一个具有较强心理适应能力的人。在千变万化的世界中，你能够面对任何意想不到的事件，应付自如。因此你的生活会过的轻松愉快。相信以后你在遇到困境时能保持一个冷静的头脑，从而以最佳的状态面对困难和挑战。我也相信这种好的精神品质，会有利与你的身心健康，同时对你今后的发展奠定了良好的基础。;33-46分：心理适应力一般。面对一些突如其来的变化，你有时会做出相应的适度的反应，有时也会感到有些棘手，需要冷静一段时间才能做出正确的决定，想出良好的对策。但你绝对不会失魂落魄。你在了解自己的这种情况以后，最好加强自己这方面的锻炼。;我的高中;讲座的主要内容：;;学校生活不适应表现：;案例：想家综合症 李某，男，16岁，高一学生。他以优异成绩考入高中，刚到高中，感到很兴奋，很自豪，但是，没有多久，他就开始想家了，觉得在学校真是没有意思，那么多人住一个房间，老师讲课也没有什么吸引人的地方。同学似乎很冷漠，互相没有什么关照。没有人关心自己，什么事情都要自己做。后来发展到失眠，他感到非常没有意思。;;二、人际关系的适应;人际交往的不适应性：;; 如何自我保护？;1、要敢于面对现实，承认自己交往的失败。 2、正确评价和认识自己和他人。 3、学习交往技巧，优化性格。 4、发挥自己优势。 5、多与同学接触。 6、培养业余爱好。 ;;学习适应障碍：;案例：调整心理落差 某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。 ;1 、以平常心找准自己的位置。 2、树立正确的学习观。 3、要学会惜时。 4、学会学习。 5、快乐学习，学习快乐。 6、多与自己做比较，少与别人做比较。 ;案例、学习目标迷茫;1、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。长期目标、中期目标、近期目标 2、学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。人生境遇是顺逆交替、低潮高潮相迭的，聪明人不但善于利用顺境，乘风破浪，也善于利用逆境。 ;心理健康的定义 ;;再完美的计划也时常遭遇不测 生活并不是笔直通畅的走廊， 让我们轻松自在地在其中旅行， 生活是一座迷宫， 我们必须从中找到自己的出路， 我们时常会陷入迷茫， 在死胡同中搜寻。 但如果我们始终深信不疑， 有扇门就会向我们打开，