牵手两代__大千世界人不同_悦纳自我写人生课件.ppt

——大千世界人不同 悦纳自我写人生 剧中人物心灵独白 小脚丫A：我是不是天生就比别人笨呀，妈妈老是批评我，还拿我跟楼上的蒙蒙比，说蒙蒙比我努力、聪明，还说自己命不好，养了我这个没出息的儿子，尽给她丢脸。因为学习不好，在学校里没人看得起我，回到家里也总是被妈妈训来训去，我真不想再学习了，要是能不上学该多好啊！ 妈妈A：谁不想让自己的孩子有出息啊？可这孩子太让人失望了。他倒是比较听话，不怎么闯祸，可这有什么用呢？学习成绩就是上不去，说也不管用，这样下去将来上中学、大学都难。今天训了他几句，本想刺激他一下，让他好好努力，没想到他还像受了委屈似的流泪呢！都这么大的孩子了，再这样下去就完了，这可怎么办呢？ 小脚丫B：我也想把学习搞好，可是每次都考不好，真失败呀！多亏有个好妈妈能理解我的心情，就像妈妈说的，我不能灰心丧气，尺有所短寸有所长，我也有我的长处，只要好好把握学习方法，我一定会进步的。谢谢妈妈为我鼓劲儿！ 妈妈B：孩子成绩不够好，这经常让他感觉自己不如别的孩子聪明，如果我再打击他，他就更没有信心学好了。十个手指还不一般齐呢，每个孩子都有属于他自己的独特成长轨迹。我得引导他发现自己的长处，增强自信，才有能力把学习搞好。儿子呀，妈妈愿意做你的加强后盾，让你充满自信地长大！ 看问题 一个孩子的来信： 我很讨厌自己，因为我总是不能让妈妈满意，我在妈妈眼里是个不好的孩子。我希望妈妈能开心、满意，这样我才算有人的尊严，怎么才能战胜这个“讨厌的自己”呢？ 当一个人“讨厌自己”时，往往会有这样的想法：“我为什么是这样呢？”“我为什么总是做不到呢？”“怎样才能让老师喜欢我呢？”如果一个孩子经常出现这样的想法，就是不接纳自我的表现。有心理学家指出，自我接纳程度高的孩子往往能够正确地评价自己、发现自己的优点。他们能够自我接受、自我赞许、肯定自己的尊严，对自己的人生充满自信。因此，自我接纳对儿童的成长有非常重要的意义。 可以接纳优点，怎么接纳缺点呢？很对人会说，人无完人，正因为这样，才要不断努力，争取做到最好！接纳自己的缺点，那不就是等于放任自己，不思进取吗？在这里我们需要明确，首先，一个人自我接纳的程度越低，就越容易把目光集中在自己的缺点上，会极力避免失败，努力获得来自外界的肯定，会经常想：“无论如何不能失败”“不能让别人小看我”。殊不知在这样的心态驱使下，更容易体验到挫败，导致更严重的自我否定。 因此，每个人都要学会客观地看待自身的缺点。因为每个人定义缺点的标准是不一样的，比如有人认为胆小是缺点，而有些人则认为胆小是一种谨慎和自我保护。从这个角度来说，缺点未必是缺点。身材矮小未必是劣势，身材高大也未必是优势，当你能够接纳自我的时候，这些缺点也可能成为可以利用的资源与财富。 尼克 胡哲的启迪 尼克胡哲之所以活得如此精彩，究其原因，主要是他对自己足够接纳，他接纳自己的所有，尤其是接纳自己的身体，接纳身体带给自己的种种不便，以及接纳因此与他人完全不同的特别的生活方式。而正是这种对自己的无条件的接纳，使尼克胡哲迸发出令人吃惊的人格魅力，激励了全世界无数在痛苦和黑暗中迷茫的生命，这就是无条件自我接纳的力量。 第一讲 大千世界人不同 悦纳自我写人生 小脚丫的烦心事 小脚丫AB剧 小脚丫是个胆小、内向的孩子，学习挺努力的，但是学习成绩却不理想。今天语文考试又没有达标，放学回家后他没有先写作业，而是拿起水彩笔画起画来。妈妈走过来看到纸上画的都是些太空人和太空飞船，同时又发现了那份没有达标的语文试卷…… （一）、小脚丫的烦心事 小脚丫AB剧 专家课堂 在妈妈的启发下，孩子开始全面评价自己，愿意为了学习而努力。 孩子收到的都是负面信息，孩子的自我评价会越来越低。 B剧的结果 A剧的结果 关注孩子的情绪，引导孩子表达想法；接纳孩子的缺点，关注优势；增强自信，寻找方法。 妈妈生气，责备孩子；批评，发泄自己的不满；而不在当下拿出措施，只寄希望于下次 B剧中妈妈的行为 A剧中妈妈的行为 林肯由于他的相貌很丑陋，常常被政敌所讥笑。有一天，他的一位政敌遇到他，开口就骂道：“你长得太丑陋了，简直让人不堪入目。” 你知道林肯是怎样回答的吗？ 林肯微笑着说：“先生，你应该感到荣幸，你将因为骂一位伟大的人物而被人们所认识。” 林肯后来的确成为一位伟大的人物，成为美国历史上最著名的总统之一。如果林肯只把眼光停留在自己丑陋的外貌上，不去发现自己的其他长处，他能成为美国著名的总统吗？ 黄美廉，一位牧师的女儿。她天生就是一位脑性麻痹患者，且无法言语。但，她却靠着无比的毅力与信仰的扶持，在美国拿到了艺术博士。 有一次她应邀到一个场合演“写”，会后