意象对话范式.doc

意象对话的基础训练范式 什么是意象对话？意象就是立象（图像）尽意（内涵）。 意象一词，也可以表示其他感觉的心理“形象”，如听觉意象、体觉意象、触觉意象、嗅觉意象、味觉意象等，意象对话就是让通过意象的转变让能量转向或转化的技术。 我们应该随时警觉的是我们是要用感觉去体会，一旦我们用脑子想得太多的话就会丢掉很多感觉，我现在有点丢掉感觉的危险。 说话的时候，人们有千百种方法欺骗和掩饰，要知道他们的内心真的感受太不容易了，而用意象对话技术时，他们的内心感受简直是摆在你面前让我看。在做意象对话时，我不解释，只是直接指导他想象，对方不会感到任何尴尬。所以效果很好，比一般的治疗速度大大加快。来访者有时感觉象是一个游戏，也特别容易有兴趣。 意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。 象征的基本“部件”主要是意象，而处理这些部件的方式不是平常的逻辑，而是一种原始的“逻辑”。原始逻辑就要注意的是“相似性”，一旦它在两个意象中发现相似性，就以此在这两个意象间建立了联系。 象征还有一个重要的特点，就是它和情绪的关联更加直接。逻辑思维和情绪的关系是间接的，在进行逻辑思维时，人的情绪是较为“冷静”的。而每一个象征都浸染着情绪。因此，如果说逻辑思维是“头脑”的语言，象征就可以说是“心的语言”。 意象~某一个不实际存在的事物的心理图画。即指脑对不在眼前的事物的形象反映。 意象对话是两个人做，一个做引导，另一个做想象，引导者自己也可以同时做想象。 意象对话就像两个人用象征的语言在交流，是心与心的交流，是自由的靠两个人的直觉和悟性，以及双方的真诚态度和关心。（意象对话也可以一个人给几个人一起做集体意象） 想象中的形象往往很奇怪，但是如果我们知道它的象征意义，就知道实际上一点都不奇怪。 一个意象有许多变种，每个变种代表不同的心理状态。（心理障碍就是意象异常） 躯体放松过程：（引导者的语调要轻缓、舒畅、清晰、柔和、稳重……） 选一个最舒服的姿势做好，轻轻的闭上眼睛…… 先把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…… 首先放松你的头部、头皮、额头、眉毛、眼皮、脸颊、鼻子、嘴唇、下巴、脖子…… 现在请放松你的双肩、胸部、腹部、背部、腰部、双臂、双手、双手指；再放松你的臀部、双大腿、双小腿、双脚、双脚趾….. 现在你感到你的身体很舒服、很轻松了，接下来我们开始进入想象…… 分辨意象的真实意义，最重要的是直觉。 一个意象对话的过程，有一个总体的氛围和主题，通过这个氛围和主题，我们就可以知道它的意义。意象会相互吸引、相互沾染和感染。意象对话注重心灵感应。 我们的眼睛虽然都是一样的，但是每个人的心都不同，所以，在每个人心中看到的东西都是不一样的。眼睛看到的形象是外在的现实，但是眼睛看到的东西进入大脑后，必然经过大脑的加工，加工后形成的意象就人各不同了。 意象对话是和你的心在说话。人有三个心理活动中心区：头部象征着理智和逻辑思维，胸部象征着情绪，腹部象征着生命力、本能的欲望。 用什么起始意象，取决于来访者有哪方面的问题和需要。 操作：放松、引入、对话、起始意象、梦、身体姿势和感受、自发意象、结束。 《自己的心》 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…… 想象看到了自己的心，你看到它是什么形状的、什么颜色的、有多大…… 你继续看你的心，它里面还有什么，仔细的看清楚，给心里面的什么取一个名字，如果，你和它对话的话，会说些什么…… 看清楚了自己的心的人，请举一下你的左手，告诉我….. 然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛….. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里…… （这个意象主要是了解自己的心理状况，看一个人对自己了解多少。） 《你爱自己吗》 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象…… 请先把两只手掌心重叠放在自己的胸前，想象你的眼前站着一个人，那个人却是你自己…… 你看到站在你面前的这个你，长得怎样、表情怎样、穿的怎样、是开心的、还是不开心的、你喜欢他吗、你看到他有什么感觉、是舒服的、还是不舒服的，为什么….. 看清楚了自己的人，请举一下你的左手，告诉我….. 然后，请听我的口令，我数到5声之后，缓缓的睁开你的眼睛….. 五、四、三、二、一，好睁开眼睛后，先看看你的周围，看清楚自己的身体在哪里…… （这个意象主要是通过了解你是否懂得爱自己，来建立和培养你的自信心） 《他/她在你心里是怎样的》 放松身体后，把注意力集中到两个眉心中间，开始进人想象… 想象自己把一个人放在自己的手心里、你会是把那个人放在一只手上还是两只手上，他在你的手上是什么样的，他是开心的，还是痛苦的…… 你也可以想象把这个人做成项链挂