[高中一年级]接力跑教案.doc

接力跑教学 学校：瑞安中学 班级：高一九班 人数： 23 人 教师; 陈新红 时间：2011-10-11 教学内容 1、复习蹲踞式跑 2、学习接力跑 教学目标 认识目标：让学生体验参与运动训练的快乐，激发学生兴趣，并积极的参与。 技能目标：使80%的学生能够了解和掌握上课内容。并且提高速度，力量力及协调性等各方面身体素质。 情感目标：让学生通过上课，积极的培养和树立起自信，并有团结协作精神 重点 1、蹲踞式起跑的协调用力 2、接棒后迅速起跑 3、在接力区内完成交接 难点 跑动中的交接棒的稳定性 课的部分 课的内容 集合整队 师生问好、检查服装 宣布学习内容及任务 安排见习生 教师活动 1、检查人数，向学生问好，让学生明确本堂课的学习内容和任务，安排见习生 学生活动、 体育委员整队报告人数，认真听讲 组织队形与要求 * * * * * * * * * * * * * * 要求快、静、齐，精神饱满，口令响亮 强度 小 时间 3min 准备部分 徒手操 ①压肩：学生两两搭配，肩搭肩，低头，用力向下压，腰要直。 ②互背：学生两两互相背对背，互相手挽手背起对方，要求被背的学生双脚必须离地同时放松。 ③踢腿：两两单手肩搭肩，踢外侧腿，要求踢得高，腿要直，人站直，勾脚尖。 ④压腿：学生两两分腿坐坐于地面，手拉手，互相拉对方，要求，下压时腿要直。 2、游戏 智力抢答跑 规则：教师提出一个问题，队伍排头举手抢答，答对了整列向前跳一步，错了后退一步，直到有一组最先达到指定地点为游戏结束。在不影响比赛进程的前提下可提出换排头的要求， 1、详细讲解动作要领，同时配合学生进行正确的示范，并要求学生动作幅度大，力量足，动作快捷迅速。 2、注意示范时队伍间的距离要拉开，以使教师的示范动作能照顾到所有学生。 3、强调注意安全 教法要求：1、规则讲述清楚明了，并实施到位，做到奖惩分明。 维持好秩序， 强调注意安全 1、认真听讲并观察 2、认真做徒手操 1、认真听讲，明确游戏规则， 2.尽情参与 3、注意安全 * * * * * * * * * * * * * * 要求：两排同学面对面，两两做徒手操， * * * * * * * Δ * * * * * * * * 学生 Δ 障碍柱 小 10min 基本部分 （1）蹲踞式跑 一、讲解蹲踞式重点， 1、起跑时身体重心的移动； 2、起跑时的爆发力 难点预备和起跑的动作协调并反应迅速。 二、学生练习 （2）接力跑 1、接力棒握法：右手食指中指无名指以及小指握住接力棒的后部，拇指贴在食指中指第一关节处 2、准备姿势：左腿在前，两膝微曲，一手握棒，做预跑姿势 2、接力棒交接，1）要求在接力区内完成交接棒，2）最好交接的同学是左右左右手持接力棒，确保交接棒的稳定性，3）接棒人的手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40～50度角,掌心向后,拇指与其他四指自然张开,虎口朝下.传棒人将棒向前上方送入接棒人的手中 4）接棒时最好提前喊一声“某某同学接棒”防止掉棒 3、接棒后站立位置4交接完后，留下的同学站在自己的跑道上防止影响其他道上的同学 4、小组练习，近距离练习交接棒 5、小组接力比赛 分小组接力比赛，输的组做蛙跳五个 教师做讲解并示范， 学生分组练习错误指导并纠正 派接力比较好的几个同学做示范 重复练习 讲解并示范动作，强调握法对交接棒的影响 找学生做示范练习并讲解接棒时手的姿势 以及接棒的两个人的站位 讲解接完棒后身体的站立位置，蹿道的严重后果 巡回指导错误动作表扬比较好的小组并让其做示范 讲解比赛规则， 要求公平公正， 学生认真听讲动作要领， 认真练习， 及时纠正 错误 学生认真听讲，明确接力棒的握法 学生模仿练习 明确错误站位对交接棒的影响学习正确接棒方法 明确蹿道对其他道的接力同学的恶劣影响，学习正确站位 及时纠正错误动作，虚心学习其他动作优秀的一面 明确竞赛规则，积极参与 1、以每组最后一个的同学要求组队跑一次的方法激励学生 2、跑完的从跑道两边回到起点，不得影响其他同学 组织方式：利用提问法，讲解法，完整示范法等教学方法引导学生学习 * * * * * * * * * * * * * * 两个同学一组，做接力练习，轮流交接棒 每组人数相等，在教师口令指导下开始比赛， 中等 25 结束部分 整队 课时内容总结 师生交流 小 3