[高中一年级]高中体育课教案.doc

第 十一 周 第 22次课 教 材 复习正面双手垫球 游戏：滚球接力赛 难点：动作准确、协调不僵硬， 重点：伸臂插球下、击球部位准，双臂夹紧前臂垫 教学目标 知识目标：学生能掌握正面双手垫球技术 能力目标：进一步改进击球技术动作。通过游戏练习，提高学生动作的协调性，发展学生力量、灵敏等素质。 情感目标：培养学生克服困难的意志品质和团结一致的集体主义精神。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 做任何项目学生必须注意安全 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 集 中 注 意 力 的 练 习 三 慢跑 二、教师组织学生进行集中注意力的练习 教师讲明练习的方法和要求 “反口令”“高”—学生下蹲，双手触地，“矮”—双脚接踵伸展躯干，同时两手上举击掌。 要求：注意力高度集中，反应快速，动作准确，协调一致。 指挥学生练习 三、教师组织学生慢跑400米 5 2 二、练习如（图二） ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 学生明确练习方法及要求 在教师指挥下认真练习 注意力集中，严格要求自己 三、学生成二路纵队，由体育委员带领慢跑400米 要求：活动充分、精神饱满 6-8 1圈 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 练习图形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 基 本 部 分 一 正 面 双 手 垫 球 二 游 戏 复习正面双手垫球技术 （一）一抛一垫 教师讲解动作要领并示范 重点：伸臂、蹬地、抬送 要领：伸肘压腕臂摆平，前臂垫球体前倾，抬送前臂腿蹬地，动作协调不僵硬 组织学生进行练习 巡视观察、单个辅导 帮助学生纠正错误动作 （二）移动垫球 教师讲解动作要领并示范 组织学生练习 观察学生，个别辅导 及时纠正错误 滚球接力比赛 1、教师提示游戏方法及要求 游戏方法： 分四队人数相等，各队排头持球，教师鸣哨开始，队员用左或右手抛滚球运进绕回时，立即手持球跑回，传给下一队员，以下用同样方法依次进行，先到终点为胜队。 组织学生进行练习 观察并鼓励学生积极参与 12 8 8 （一）学生按教师要求练习垫球如（图四） 学生成两圈形，两人一组，距离3米左右，内圆抛球，外圈学生垫球，轮流交换。 要求： 1、轻抛球，球到位 正面垫球，垫到位 对方接住球，减少球落地次数 动作准确、协调 （二）学生站立队形如 （图五） 1、在一抛一垫的基础上逐步过渡到不定向移动一、二步垫球 学生分成四组进行练习队形如（图六） ×× 起 ×× 跑 ×× 线 要求： 队员必须有一手持球从右侧边滚动向前运进 不准将球推出一段距离 返回时必须绕过标志持球从左侧跑回。 12~16 10~14 2 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 42% 平均心率： 132次/分 日期 场 地 器 材 操场 排球52只