动机+目标+计划=实现导航1 (恢复).pptVIP

议一议： 我们的学习 为了什么？ 有了学习动机之后，我们下一步要 做些什么？ 确定目标 制定计划 目标的定义和功能 1、目标的定义：目标是一种期望，是人的活动所追求的预期的结果 。 2、目标的功能： （1）启动功能 （2）导向功能 （3）激励功能 韩愈曾说：“凡事预则立，不预则废。” 高尔基说：不知明天该做什么的人是不幸的。 恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。” 西方有句谚语：“如果你不知道你要到哪儿去，那通常你哪儿也去不了。” 世界顶尖潜能大师安东尼·罗宾说过：“我们的生活是忙碌的，忙碌中又往往充满了迷茫。向左走？向右走？有的时候，我们确实需要停下来，做好了准备再前进，也许会收到事半功倍的效果。 如何设计我们的目标 世界马拉松名将——山田本一 每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。 如果学习是一场马拉松， 你的终点在哪里？ 你是否清楚沿你途 的标志？ 也就是知道你的目标吗，怎样制定自己的目标呢 1、目标要“因己制宜”。 2、目标要适量。 3、目标要具体。 4、目标要有一定的时间性。 我们如何来做出这些标志呢？ 也就是我们如何来制定自己的计划？ 计划的作用 有哪些 1.计划是实现目标的蓝图 实现目标制定计划，脚踏实地、有步骤地去实现它。通过计划合理安排时间和任务，使自己达到目标，也使自己明确每一个任务的目的。 2.促使自己实行计划。 学习生活是千变万化的，它总是在引诱你去偷懒。制定学习计划，可以促使你按照计划实行任务，排除困难和干扰。 3.实行计划是意志力的体现 坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。 4.有利于学习习惯的形成。 按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会形成自觉行动，成为好的学习习惯。 三、怎么制定学习计划： 1.长远计划和短期安排 因为实际中学习生活变化很多，又往往无法预测，所有这个长远的计划不需要很具体。 但是你应该对必须要做的事情心中有数。而更近一点，比如下一个星期的学习计划，就应该尽量具体些，把较大的任务分配到每周、每天去完成，使长远计划中的任务逐步得到解决。 2.对重点突出学习 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。 在这里，重点一是指你学习中的弱科，二是指知识体系中的重点内容。只有抓住重点，兼顾一般才能取得更好的学习效率。 3.从实际出发来制定计划 制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。 虽然这么说要从实际出发，可你未必明白怎么样是实际？实际可以分成三个方面： ①知识能力的实际：每个阶段，计划学习多少知识？培养哪些能力？ ②时间的实际：常规学习时间和自由支配时间分别有多少？ ③教学进度的实际：掌握老师教学进度，妥善安排常规学习时间和自由支配时间，以免自己的计划受到“冲击”。 4.注意效果，及时调整 每一个计划执行结束或执行到一个阶段，就应当回顾一下效果如何。如果效果不好，就应该找找原因，进行必要的调整。 回顾之后，要记得补上缺漏，重新修订计划。你也可以通过日记来记录一天的学习计划进度，便于改进和回顾。 这里是一份简单的回顾列表： 是否完成了计划中的学习任务？ 是不是按照计划去执行任务的？ 学习效果如何？ 如果有任务没有完成，那是什么原因？（安排过紧、太松？） 5.计划要留有余地 制订计划不要太满、太死、太紧，要留出机动时间，使计划有一定的机动性。毕竟现实不会完美地跟者计划走，给计划留有一定的余地，这样完成计划的可能性就增加了。 6.提高学习时间的利用率 早晨或晚上，或一天学习的开头和结尾的时间，可以安排着重记忆的科目，如外语。 心情比较愉快，注意力比较集中，时间较完整时，可以安排比较枯燥，或自己不太喜欢的科目。 零星的、注意力不易集中的时间，可以安排做习