走出亚健康远离慢性病赵威.pptVIP

一听可乐38g糖，需要运动1小时才能消耗掉。1g糖产生4ka的热量。 我能帮你做的，就是阻挡你上山！ 不良情绪导致肌肉紧张，心蹦到了嗓子眼，胃是最能表现情绪的器官，结肠是心情的镜子 女人肚子里面长蛇的故事 复合病变：在纤维斑块和粥样斑块的基础上，继发以下病变1.斑块内出血2.斑块破裂3.局部血栓4.钙化5.动脉瘤形成6.血管腔狭窄 与陈君石院士合影 与黄建始教授合影 Thank you! 溃疡病的早期改变－疾病发展－不同的预后 遗传是种子，生活方式是浇水！ 自制力的故事－－垃圾食品。 变形金刚＋未来战士！ 宫－土－脾 商－金－肺 角－木－肝 征－火－心 羽－水－肾 372名受试者光子扫描指数分布情况 世界卫生组织（WHO）的一项全球性调查显示 1、全世界真正健康的人只有5％ 2、患有疾病的人也只有20％ 3、75％的人处于健康与疾病之间的过渡状态，WHO称其为“第三状态”，被大家习惯称为“亚健康状态”。 如何走出亚健康？ 1.健康观念 重视健康，是对生命的尊重。 健康是人生、家庭和社会的基础，不重视自身健康的人是缺乏责任感的。 透支健康的结果是要连本带利的还。 健康要靠自己 健康在我心中！ 播种行为，收获习惯 播种习惯，收获性格 播种性格，收获命运 健康来自习惯！养成一个最小的习惯也需要21天！ 2.健康心态 如何走出亚健康？ 76%的疾病都是情绪性疾