第二章 仪表礼仪2—仪容.pptVIP

基本要求: 整洁； 简约； 大方。 头发； 皮肤； 口腔和牙齿； 鼻子和耳朵； 手； 体毛； 化妆。 头发美感准则： 整洁、无头皮屑、无油腻感、无异味。 洗头 频率 每天一次，至少2、3天一次 发型（女） 最好剪短发，长度不宜超过肩部； 披肩发、长发要整齐，可将其挽束起来，不适合任意披散； 不要留怪异的发型，刘海不要长过眉头，挡住眼睛。 发型与服饰 套装 头发挽在颈后，发髻，端庄干练； 运动装 马尾，青春、活泼和潇洒； 晚礼服 晚妆发型，高雅、华丽。 发型（男） 前不覆额； 侧不掩耳； 后不及领； 面不留须。 清洁明亮、无分泌物，避免眼睛布满血丝。不要戴深色镜片的眼镜（尤其是室内）。 基本要求： 清洁、无食品残留物； 无异味。 不吃生葱、生蒜一类带刺激性气味的食物； 每日清晨，空腹饮一杯淡盐水，平时多以淡盐水漱口； 必要时，嚼口香糖可减少异味。但不要在他人面前嚼口香糖，特别是与人交谈时 。 早晚、三顿饭后都要刷牙或漱口； 刷牙和漱口在饭后3分钟内进行，每次刷牙不少于3分钟； 少抽烟喝浓茶； 社交场合进餐餐后一定要剔牙，但切忌当着别人的面，可以用手掌或餐巾掩住嘴角 。 别让鼻毛露出鼻孔； 耳朵要清洁； 不要当众抠鼻子、掏耳朵。 要求： 清洁没有污垢。 保持清洁，定期修剪，指甲沟附近的“爆皮”同时剪去；不要在指甲里藏污