压力与情绪管理-张煜萱.pptVIP

合理安排自己的时间 五、平衡工作与生活 紧急 不紧急 重要 不重要 第一优先 紧急而且重要的 第二优先 不紧急而但重要的 第三优先 紧急但不重要的 第四优先 不紧急也不重要的 工作的目的是什么？ 六、平衡工作与生活 快乐 乐 快 快乐是目标更是一种过程 不要忘了为什么出发 压力管理的策略 压力的 危害 总结分享 什么是 压力 压力管理 的目标 压力的 特点 目 录 总结分享 《宽心谣》 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。 遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 每月领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢。 少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。 新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒。 常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。 内孙外孙同样看，儿也心欢，女也心欢。 全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。 早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。 心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。 心情好，薪情会更好 好薪情 好心情 祝愿各位： 天天好 心情 月月好 薪水 * * * 目标是提升一个人的自我价值，找内在外在的资源。 什么是自我价值：一个人如何看待自己 我们是恒河一粒沙，在生命中我们是多么的渺小。在宇宙能量中，我们都是一个分子。所有宇宙的每一份能量，这是能量的一个大海。我们是同一生命力的一个呈现，呈现出人的各种样子，有胖的，瘦的，男的，女的。我们都是