专业版- 拖延的研究现状.docVIP

拖延的研究现状 09/03/02 报告人：何建飞 拖延是日常生活中的一种常见现象，几乎每个人都有过拖延的经历。例如, 家庭主妇延迟交纳电话费、煤气费, 公司职员不能合理安排工作次序、有条不紊地完成领导交办的任务，学生不按时完成家庭作业、归还图书馆借书，有的人上班、约会总是迟到等等。而关于拖延的相关调查研究数据则更有力的揭示出拖延行为的普遍性：EllisKnaus ( 1977）与OBrien （2002）调查发现，大学中有接近95%的学生存在拖延行为；Ferrari等指出在普通人群中25%的人将拖延报告为一个严重的问题,约40%的人曾因拖延而蒙受了经济上的损失。我国学者甘凉梅，余嘉元曾对江苏某职业学校的39名大三学生做过调查,研究发现除一人外,其余97. 43%的学生报告他们常常会拖延,其中拖延程度较严重者也达到了25. 64%。随着调查的不断深入，发现虽然社会生活节奏在不断加快，但拖延人群的数量呈上升趋势，拖延已经成为一种世界性的流行病（Joseph ferrari，2005；Piers，2007)。 拖延是一个包含认知、情感和行为的复杂过程(FeeTangney，2000；MarcantonioKalliopi，2006)。许多的研究结果表明拖延行为会带来一系列严重的后果，它不仅导致个体作业成绩的下降和工作业绩的降低，给人们的学习和工作带来严重的负面影响，并且长期拖延还会引发焦虑、抑郁等负面倾向，对个体的身心健康产生消极的影响(TiceBaumeister，1997；Piers，ThomasCatherine，2001)。在此介绍其相关研究现状，为心理健康从业者针对拖延的矫正提供尽可能多的角度。 一 、拖延的界定与分类 拖延的涵义 英文“procrastination”来源于拉丁文，它的本来含义是“在明天之前把事情好”，这时并不含有贬义。到十八世纪中期工业革命以后，拖延具有了道德含义，它意味着个体没有履行自己应该履行的义务。而对拖延一词的界定还受文化因素的制约，不同的文化背景对拖延的理解也不尽相同。例如，simone 把拖延看作个体决策时的一种精明的、有远见的行为；levine等则认为在一些文化背景下，拖延被看作另一种平静的生活，不是一种问题行为。但大多数的研究者是把拖延看作是适应不良来加以干预和改变的。 国外关于拖延的研究始于上世纪70年代末，有将近30年的历史，然而在这一漫长的研究历程中，同心理学大多数的研究一样，关于拖延的定义层出不穷，但却很难有哪个定义能为研究者所普遍接受，当然也没有形成一个全面完整的理论。尽管如此，细心的研究者仍然发现了其中的演化趋势，指出：目前为止，关于拖延的界定大至课归为两类，（1）界定为一种问题行为。例如,Solomon和Rothblum将拖延定义为个体对可能体验到主观不适的任务进行的不必要的延迟行为；1986年, lay将拖延定义为个体延迟达成目标必须完成的工作的行为；( 2) 界定为一种行倾向性。即将拖延视为一种个人特质, 例如, Tuckman和Sexton认为拖延是个体延迟开始或完全逃避必须在自我控制之制能力不足的表现； 1998年, McCarthy同样指出拖延是个体延迟或完全逃避必须履行的责任、决策或工作任务的倾向。Milgram明确提出拖延是一种个人特质, 个体某一方面存在拖延现象, 在其他领域同样如此。这两类定义有本质上的不同，后者是近年研究者比较推崇的拖延界定，表明对拖延的界定从现象性分析向机制性分析深入。 此外关于拖延的界定有不断精确、细化倾向。其中，Steel(2003)在查阅了多篇拖延研究文献之后的总结，认为拖延的含义应该包含以下三个方面:①行为意向与实际行动之间存在差距,②不良的行为表现,③心境变化。Ferrari 将拖沓的定义作了更精细的区分, 他认为拖沓行为现象必须包含4 个成分: (1) 延迟的行为表现。(2) 会导致一种不合格的行为后果。(3) 此任务对于拖沓者而言是重要的。(4) 会导致情绪上的不适。台湾学者马明胜提出拖延习惯应具有以下几个特征：(1)是一个非理性的认知过程；(2)拖沓习惯中的事件刺激必须是个体有意图去完成的；(3)习惯中的延迟行为必须是错过最佳时刻的延迟行为。所谓最佳时刻是指一旦过了此时间点才开始执行早应开始的行动，容易导致剩余时间缩短，单位时间的工作量相对增大，由此可能导致该完成的任务无法按时完成；(4)习惯中的刺激和反应的连接应该是稳定的。 然而，关于拖延的明确的操作性定义仍亟待研究者去界定，以避免被试混淆拖延行为与拖延感这两个变量。 拖延的分类：从不同的侧面有不同的分法 M ilgram 等人(1993) 据拖延所涉及的具体领域的不同，可将其分为： ①学业拖延。个体经常或几乎经常延迟学习任务, 并且经常或