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羽毛球运动对开展全民健身计划影响 　　摘要：当代社会，随着经济状况的不断改善，在人们生活水平发生翻天覆地的变化同时，随之而来的“健康”观念也循序渐进的占据了人们的生活领域。人们在不断地追求着精神生活，由此一来，一些群众型、娱乐型、轻巧型等体育运动项目便成为了人们青睐的对象。羽毛球作为时尚、优雅兼为一体的全身体育运动项目，不受年龄、天气限制、健身效果明显等特点，深受广大群众的喜爱，并且具有广泛的群众基础。文章通过文献资料法、实地考察法、逻辑分析法对羽毛球运动的健身价值进行分析，探讨羽毛球运动在全民健身中的影响力。从而展示羽毛球运动的魅力所在，说明羽毛球运动是开展全民健身计划的奠基石，最后让更多人身临其境，相互贯通，从而促进社会和谐大发展。 关键词：羽毛球运动；全民健身；影响 新时代背景下的中国，经济繁荣昌盛，物质文化逐渐满足了人们的需求，从而暇闲的时间也会相应的增多，人们便开始了追求健康的道路，享受着体育运动涌来的愉悦。1995年《全民健身计划纲要》的推广更是为人们的健康观念奠定了基础，人们的健身意识、体育价值观都发生了深刻的变化[1]。也正是在这种积极的影响背景下，羽毛球运动的独特性、价值性以及影响力，吸引着众人参与其中。在羽毛球运动中体现出其自身的价值，不仅让人们身心健康，更是促进人与社会之间相互和谐发展。因此研究羽毛球运动的自身价值对《全民健身计划纲要》有着实践性的意义，突出羽毛球运动是《全民健身计划纲要》的实行者、领导者。 1.我国国民健康的现状分析 根据世界卫生组织前几年公布的191个国家的排行榜，我国居民平均健康寿命是62.3岁，其中男性61.2岁，女性63.3岁，在世界排名第81位。而我们的邻国日本排名第一，平局健康寿命是74.5岁，其中男性71.9岁，女性77.2岁[2]。由以上两组数据可看出，虽然我国平均健康寿命已在不断提高，但于其他国家还有一定的差距。我国居民大多数还处于亚健康状态，这是多方面原因所造成的，缺乏体育锻炼，运动不科学等都会影响身体的健康状况，因此，大力推广全民健身，科学引导体育运动，全面提高身体健康成为了主要任务。 2.羽毛球运动鉴于其他运动项目的外界因素优势 2.1环境因素的优势 羽毛球运动是由两人或两人以上在室内进行的一种体育运动项目，这种运动对天气的要求没有限制，无论是春夏秋冬，还是刮风下雨，都可正常的进行。而且对于人员的要求也是无底线的，两个、两个以上甚至是一个人都可以参与羽毛球运动，另羽毛球运动的可持续球龄长，男女老少皆可参与，这给运动者带来了极大的方便，与篮球、足球、网球、等运动项目有着本质上的优势，羽毛球环境的“随意性”占据了上风，所以深受着人们的喜爱。 2.2运动器械简易的优势 羽毛球运动的器械是由一支羽毛球拍、羽毛球和一块平整的场地即可组成的。羽毛球拍可随身携带，行走方便，不占据参与者的空间，并在一块平整的空地上即可进行对击，完成羽毛球运动。由此可看出，器材的选择也是广大群众选择羽毛球运动的重要因素。 3.羽毛球运动的健身价值体系 羽毛球是一项基于全身锻炼的体育运动项目，本身具有独特的观赏性。在参与运动的同时，身体机能起到了锻炼的作用，达到各自的锻炼效果，而且羽毛球运动再很大程度上对心理也起着很大的作用，调节身心协调发展，从而德、智、体、美得到共同升华。 3.1羽毛球运动强健机能的价值 羽毛球身体素质：速度（反应、移动）、灵敏性、爆发力、弹跳力、协调性、耐力。它是参与羽毛球运动的基础，身体素质的提高是享受羽毛球运动更高层次的先天条件，不同时期对身体素质的要求也是不相同的。同时，通过羽毛球运动也能改善身体素质的现状，达到强身健体的效果。两者是相辅相成的。 速度素质：羽毛球运动堪称世界上速度运动最快的运动项目，说的是羽毛球的击打速度和运动员在球场上急停急起的奔跑速度，这对人的要求是非常严格的。世界双打运动员傅海峰曾在2005年苏迪曼杯的比赛中打出322km/h的惊人速度。又由于羽毛球运动的路线变化多，球速快等，要求参与者提前预判能力强，手脚反应速度快，不断地通过锻炼，则可以提高人们对外来事物的反应能力以及随机应变的奔跑能力。 灵敏、协调性素质：羽毛球运动的技战术变化繁多。高远球，网前球，杀球，吊球，扑球，劈杀，假动作等，忽快忽慢，忽远忽近，不断的改变运动员的奔跑路线，这就对运动员的灵敏性和协调性有着相当高的要求，不仅要第一时间反映出球的路线，还要用身体的协调性去击打出来球，脚步要到位，手在击打球的同时脑海中想象出击打对方的路线。由此可看出羽毛球对身体协调性和灵敏性的锻炼效应。 爆发力素质：羽毛球项目中的爆发力可分为步伐中的启动速度和平跑速度以及挥拍速度，但这些速度都是以身体爆发力为根源，