论内家拳中内气产生和功效.docVIP

论内家拳中内气产生和功效 　　摘要：内家拳对内功法的运用过程是在无极、虚无含一气、尽极、两仪、三才的基本桩法中进行锻炼的。内功运用的大概过程，真气也就是通过这些过程逐步求得其充盈和贯通。真气在内家拳中的功用有两个目的：一是为了用之于战；其二，在拳术中要使两个以上的动作在爆发劲中连结在一起，并能够一气呵成，同样是离不开气的功能。 关键词：内家拳；内气；产生；功效1内气的产生 真气是每一个人都具有的气，但是由于人在后天的生活、劳动中，必然要消耗一部分真气，因此就需要及时地给予足够的补充，但是，能不能给予及时的，足够的补充，这就不是每个人都能办得到了，有条件者（包括饮食、起居、环境、情绪、呼吸、功法等）就能够补得及时而充足。但没条件的，就补得不及时，不充分，这样就是人与人之间，形成了强弱虚实，壮衰勇性，充气盈者则神采奕奕，强实壮勇。所以说真气的盈亏，是人生命中起决定性作用的关键因素。 人身中真气的产生和来源，基本上有两个方面：一是从娘胎里带来的，是秉承了父母双方的真气，这种气在祖国医学中叫做先天之气，先天为肾，故称之为肾气。二是当人出生之后，离开娘胎，走上了独立生活以后，主要地是依靠由饮食物中所含的精细物质（也就是高级营养品――醍醐）与口鼻吸入脏腑中的天空之大气（主要是吸取氧气部分）经过二者合并与化合之后，所产生出来的真气，这种真气属于后天之气，后天属于脾，所以在人出生以后，