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世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最珍贵的；没有它，什么事情都做不成。 世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最珍贵的；没有它，什么事情都做不成。 感受时间 一毫秒（千分之一秒） ：一只家蝇每三毫秒扇一次翅膀；蜜蜂则每五毫秒扇一次。 十分之一秒 ：寓言中常说的“一眨眼”的时间就是十分之一秒。人类的耳朵需要十分之一秒的时间来分辨发声回声。 一秒：美国人平均每一秒吃掉350块比萨饼。地球每一秒绕太阳旋转30公里，而与此同时太阳在银河系中穿行274公里。一秒钟不足以使月光到达地球（需1.3秒）。 一分钟 新生儿的大脑一分钟增重一到两毫克。 鼩鼱的心跳一分钟跳1000次。常人一分钟说约150个单词或读约250个单词。光从太阳到达地球大约需要8分钟；当火星离地球最近时，从火星表面反射的太阳光到达地球约需4分钟。 一小时 ： 可复制细胞的一次分裂通常需要一小时。光自太阳系里距我们最远的行星冥王星到达地球的时间为5小时20分钟。 一天 ： 对于人类来说，地球的自转周期（一天）也许是最自然的时间单位。现在地球的自转周期为23小时56分4.1秒，由于受月球引力和其他影响，地球的自转在持续减慢。人类的心脏一天大约跳动100 000次，人类的肺一天大约吸入11 000升空气。而蓝鲸幼仔一天能长约100公斤膘 。 一年 ： 这是地球绕太阳一周并且自转365.26周所需的时间。平均海平面每年上升1至2.5毫米 一个世纪 ：月球每隔一个世纪远离地球3.8米。在一个世纪内，标准的压模磁盘和CD-ROM将消失。婴儿幸运地活到100岁的几率为1/26，而巨龟能活177年。 你可以像疯狗一样对着不如意的事情狂吠，你可以咒骂命运不公，但当最后一刻来临时，你还是得放手而去。 　 一个活到72岁的人时间分配 睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年 排队：6年 旅行：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年 偷走时间的贼 犹豫不决：我应该做什么？ 精力分散：精神和体力超负荷，认准一件事做 消极拖延：可以等待明天，开头非常困难；期望发生奇迹，以消极等待来免除做某事的责任； 逃避：躲进幻想世界，该做的事不做，却去做其他的事； 打扰：75%不可控制 实践操练 增城中学某七年级学生今天想要做的事情： （1）与朋友聊天 （2）看娱乐杂志 （3）背英语单词（明天早读听写） （4）准备数学考试（明天下午） （5）准备英语考试（后天早上） （6）语文预习(明天第一节） （7）与同学打羽毛球 （8）买笔记本（明天上午语文课要用） 时间管理的优先矩阵 合理利用时间 1、制定可行时间计划表； 2、根据事情的轻重缓急来安排，一般把重要的或困难的学习任务放在前面完成 ； 3、现在就做； 4、善用零碎时间； 5、劳逸结合，积极休闲； 6、树立一次把事情做好的做事观。 一件事无论太晚，或者对于我来说太早，都不会阻拦你成为你想成为的那个人，这个过程没有时间的期限，只要你想，随时都可以开始，要改变或者保留原状都无所谓，做事本不应有所束缚，我们可以办好这件事，却也可以把它搞砸，但我希望，最终你能成为你想成为的人，我希望你有时能驻足于这个令你感到惊叹的世界，体会你从未有过的感觉，我希望你能见到其他与你观点不同的人们，我希望你能有一个值得自豪的一生，如果和你想象的生活不一样，我希望你能有勇气，重新启程。 每天入睡前想一想： （1）今天有哪些事情是在适当时间内完成的？ （2）今天有哪些事情是在不适当的时间内做的？ （3）今天效率最高的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最高？ （4）今天效率最低的是哪一段时间？为什么在这段时间效率最低？ 　 （5）今天的时间利用过程中最大的干扰是什么？ （6）今天做了哪些不必要做的事？ （7）今天花了多少时间做不重要的事？ （8）今天有没有由于安排不合理而浪费的时间？ （9）哪些方面明天要改进？ * Company Logo * 猜谜语 猜谜语 本杰明·巴顿奇事 我 的 24 小时 睡觉时间：……小时 吃饭时间：……小时 日常事务时间：……小时 上课时间：……小时 自学时间：……小时 其他（聊天、运动等）: ……小时 时间利用方面的错误做法 重要但不紧急的事情 （重要，但可以延后完成） 重要且紧急的事情 （立即就要完成） 紧急但不重要的事情 （需要立即行动，但实际上可有可无） 不紧急也不重要的事情 （浪费时间）