小学一年经校本教材《爱自己》.docVIP

说一说 我们为什么要吃这些食物呢？ 面条 鱼 豆腐 香蕉 西红柿 包子 苹果 牛奶 米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可为我们提供能量。 油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温。 我是青椒小王子！ 我是“维C小子”猕猴桃！ 我是香蕉，含有丰富的维生素和矿物质，吃了我对身体是大有好处的。 你知道我们常吃的这些食物含有什么营养成分吗？ 说一说 读一读 我会读！ 好孩子，吃饭香， 长得壮，皮肤亮。 睡眠好，不疲劳， 智商高，精力旺。 样样都吃营养好， 身体强壮多健康。 我来尝一尝 说一说 你知道这些东西是什么味道吗？kccg？吗？ 我们的基本味觉有： 酸、甜、苦、辣、咸五种。 我喜欢吃肉、炸薯条、蛋糕、汉堡、鸡腿…… 我喜欢吃白菜、西红柿、黄瓜…… 挑食、偏食是一种不良的饮食习惯，会导致营养摄取不足，身体抵抗力下降，影响生长发育。 说一说 他（她）们的饮食习惯对吗？ 好孩子，不挑食 多吃蔬菜有营养，多吃水果变漂亮。 多吃鱼虾更聪明，多吃米饭有力量。 蔬菜水果鱼虾肉，面条米饭白馒头。 样样食物我都吃，老师夸我不偏食。 读一读 多吃蔬菜、水果…… 少吃荤菜、油腻食品…… 粗细粮搭配， 荤素菜全吃 定量又定时， 不暴饮暴食.