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小学体育《乒乓球正手攻球》课件
乒乓球正手攻球 * * 人教版体育水平三 第五章 持拍方法，手型 正面 持拍方法，手型 反面 直观印象 乒乓球正手攻球 完整动作 击球点的选择 正手攻球最佳击球点？ 想一想 动作要领 重点 难点 1 左脚前站，离台半米 前臂外展，球拍后引 2 3 上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并 配合前臂内旋的动作使拍形前倾，击球中上 击球过程中，身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂 带动小臂 4 5 击球后球拍继续挥至头部高度，然后迅速还原成击球前的准备姿势 01 准备 02 引拍 03 挥拍 05 结束 04 击球 动作分解 动作要领左脚稍前站立，身体离台约50厘米 01 准备阶段 02 引 拍 阶 段 动作要领前臂外展将球拍后引至身体右侧稍后 动作要领上臂带动前臂向左前上方快速挥动，并配合前臂内旋的动作使拍形前倾，在上升期击球的中上部 03 挥拍阶段 动作要领身体重心从右脚移至左脚，以腰部带动大臂，大臂带动小臂 04 击球阶段 动作要领击球后迅速还原成击球前的准备姿势 05 恢复阶段 比一比 错误动作： 重心太靠后，用不上腿部的力量 正确动作： 身体重心靠前了，更加协调自然 正误对比：引拍 错误动作： 没有侧身和转移重心，不能以腰部转动带动手臂打球 正确动作： 侧身转腰，蓄势待发 正误对比： 击球动作 错误动作： 重心太靠后，用不上腿和腰部的力量 正确动作： 重心靠前了，球拍也挥的到位，自然 对墙正手攻球20次 双人对攻10次 试一试 课后作业 再见 再见
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