主题十四感恩与宽容.ppt

对你生活中发生的每件事情， 表示感恩， 将使你生命中每一刻都变得特别。生活中许多事都能触动感激心，心情就快乐起来。当你心中满怀感恩，你就有愿望，将你的欢乐散播给别人当你心中充满感恩时，就不可能感觉到忧虑，生气，沮丧 那些负面情绪。将焦点集中在你富裕的一面，而不是你欠缺的一面。你会毫不思索的，想要满足别人的需要。健康身体，有能力帮助别人，….都是感谢理由人生中每一样事都有感恩的理由。只要你心存感恩，你会看到事情的变化，悲伤化为欢乐，损失却演变为知足常乐。 大海因为汇集百川而博大宽广，天空由于接纳世间万物而风轻云淡，人生因为包容喜怒哀乐而精彩美丽。在生命的历程中，我们要学会感恩和宽容。 放下包袱赶路 思考：你心里有无这样的“包袱”？你能够放下吗？ 基本知识 １。学会感恩 感恩的方法： ①让感恩成为习惯 ②送出一份表示感谢的小纸条 ③给一个“免费”的拥抱 ④为今天而感恩 ⑤无偿性帮助他人 ⑥送一份小礼物 ⑦给对方一份清单 ⑧公开致谢 ⑨做件好事给他们惊喜 ⑩即使是对生活中的坏事，也要表示感激。 宽容是福．与人为善，就是与自己为善，与别人过不去就是与自己过不去。只有宽容地看待人生和体谅他人我们才能获取一个放松、自在的人生才能生活在欢乐与友爱之中。失败时多一分宽容，停止对自己的申诉，心中就会少一份懊悔和诅丧，就能在心底扶起一个坚强的自己。宽容别人也是宽容自己保护自己。给别人留一些空间，你自己将得到一片蓝天。一个宽容的人到处可以契机应缘，和谐圆满，微笑着对待人生。 宽容是美．宽容是人类生活中至高无上的美德，因为宽容包含着人的心灵．因为宽容可以超越一切，因为宽容需要一颗博大的心。宽容是人类情感中最重霎的一部分，这种情感能融化心头的冰霜。而缺乏宽容，将使人性从伟大堕落到连平凡都不如。 宽容并不意味着不分是非曲直，不讲原则；宽容也不意味着麻木不仁，熟视无睹。当然，宽容也不是理亏的表现，更不是软弱无能。宽容友善是一种可贵的精神境界。你在宽容别人的同时，也会赢得别人对你的尊敬。 ２学会宽容． 宽容是一种美德，我们要学会宽容。下面介绍几种宽容的方法。 （1）息怒。要学会克制不要轻易被人激怒。越是剑拔弩张的时候越要提醒自己保持冷静。一旦激动起来，会影响正常的思维说话会失去分寸。林则徐有一座右铭，叫“制怒”来警策自己，是他几十年官宦生涯中得出的教训。 （2）志在高远。志向越是远大心胸就越会开阔不屑对小事斤斤计较。古人有云：“要看银山拍天浪，开窗放入大江来。“ （3）归因。人都会受到别人的触犯和伤害，其实绝大多数人是由于言语不慎或者言者无心，听者有意，触犯了别人的心理敏感区，而真正有意报复你，恶意攻击你的人是不多的。受到触犯时我们先要宽容别人，应坚信：白天不做亏心事，半夜敲门心不惊。 （4）心理互换。将心比心设想一下当自己无意触犯．伤害了别人的时候，他人会有什么感受和想法设身处地为别人着想就不会出现吹毛求疵，对他人过于苛刻的言语和行为。 （5）充实自我．开拓眼界。人的气度与人的知识修养、眼界宽狭很有关系。一般说来，知识修养差的人容易心理偏狭．通事想不开。丰富的知识、开阔的眼界就会对许多意想不到的事情泰然处之。当然满腹经纶却气量狭窄、行为恶劣的人也是有的，但总的来说知识能开拓人的心胸。培根有句名言；“知识使人明智。” （6）心胸大度，不要计较。遇到不顺时，不与他人一般见识，无理就认输，得理也让人。为一点小事搞得面红耳赤，双方见了面都会不好意思。如果事事都斤斤计较．岂不自寻麻烦？ 人人都应有一个包容之心，正如古人言：“处处杨柳堪系马，家家有路到长安。”人生患得患失。活得太累了。多一些风度，多一些气质实乃人生一大乐事。何乐而不为？ 实践活动 扔掉土豆 1活动目的． 理解宽容的重要性，体验原谅别人的过错，就是解脱自己。 游戏：让同学觉得自己有几个不可宽恕的人，就准备几个土豆。然后用一个塑料袋装着这些土豆随身携带无论到什么地方——教室．操场、食堂等你都带着这些土豆。随着日子一天天过去，土豆开始发芽，然后腐烂，散发出难闻的气味，这时游戏结束。 交流：结合“土豆”游戏，让同学们谈一谈自己对“仇恨与宽容”的做法与体会，老师组织点评。 最后总结：一个人的心里嫉恨着别人时，无论你到什么地方，嫉恨将会随时跟着你侵蚀你的心灵。时间越长，伤害越多，负担越重。正如携带的土豆一样，会逐渐腐烂，如果还不扔掉，你还能忍受吗？赶快扔掉土豆”——忘却嫉恨吧？ 同学不小心踩了你的脚，让你觉得有些疼； 分餐时菜汤无意间滴在你的衣角上，你感觉衣服不美观了； 课堂上谁习惯性地靠到了你的桌背，你觉得这是对你的干扰； 发新书时，你却拿到了一本又脏又差的，你对分发的同学耿耿于怀； 与同学