身体有这“六处”现象,说明你特别健康!越早知越好!.pdfVIP

身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 听雨声营养师 2017-12-03 15 19 健康对于没个人都是想要的 ，没有说不想自己身体健康的人 ，很少这样的人 ，或许说没有 ，现在的生活好了 ，更多的人会关注自己的身 体健康。然而 ，因为生活好了 ，生活习惯、饮食习惯等都是五花八门的 ，这样健康往往会离越来越远。 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 如果一个人对于健康的意识过于强烈 ，那么会出现很多不好的事情 ，老是怀疑自己是不是不健康 ，本来是健康的怀疑到自己不健康 ，这 样是很不好的事情。其实不用那么紧张 ，只有自己做好 ，自己的生活规律正常 ，饮食正常 ，对于那些偶尔喝喝酒、熬熬夜身体也会很快恢 复 ，你就是健康的。也可以 ，通过下面的五个身体现象来判断自己健康与否 ，你知道那几个方面吗 ？ 1、指甲红润无棱 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 如果指甲是红润的话 ，表示你的身体气血好 ，也不缺微量元素 ，同时也表示我们的身体是健康的。因为指甲是直接反映我们体内的脏腑 经络的 ，指甲健康 ，我们的身体就好 ，反之亦然。 2、稳定的体重 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 稳定的体重代表了你的身体处于平衡状态 ，而身体也处于健康状态 ，这时候只要不是太胖或者太瘦 ，那就不必刻意的减肥或增肥。因为 体重的突然变化往往意味着疾病的发生 ，本来身体处于的平衡状态也会打破 ，体内各个器官的工作一旦破坏紊乱 ，就会导致身体的物质吸收 降低 ，身体健康收到收到影响。 3、小便清澈尿液足 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 如果每天的尿液充足 ，颜色不浑浊 ，成淡黄色 ，这就说明身体是非常健康的 ，说明肾脏的旺盛 ，如果喝水过多尿液就会更加清澈无味 ， 这样的话应当少喝一点水 ，以免对肾脏造成负担。肾脏好说明体内气血旺盛 ，精元稳固。 4、每天定时排便 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 每天可以定时上厕所排便 ，而且大便不湿不干、不硬不粘。这种现象 ，都在说明你身体消化系统好 ，肠胃蠕动性稳健 ，而且营养吸收方 面良好。 5、伤口修复迅速 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 如果伤口很容易好 ，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈 ，或者 轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青 ，那就要看医生。 6、头发光亮茂盛 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 正如 “一发不可牵 ，牵之动全身” ，头发是人体的一部分 ，从它可以透视人体的健康与否。头发上元素的多寡 ，与体内相应元素有一定 的对应关系 ，从一根头发可以诊断人体什么元素缺乏、什么元素过量 ，头发的光亮说明你吃的好 ，有营养 ，而且吸收的好。 这6出就可以判断自己是否健康 ，你知道了吗 ？说到健康 ，那么应该如何养生呢 ？如今养生也是很多追求的东西 ，有些人知道养生虽然 不等于健康 ，但是让自己越来健康是没有错的 ，那么你们养生是怎么养生的呢 ？那么我就介绍一种大家 ，你们知道也可以说出来 ，让大家知 道一下。 ⑴搓印堂穴 累了、困了 ，我们习惯于搓一搓脸部、捏一捏鼻梁。搓揉面部神经不仅可以舒缓疲劳 ，还有防感冒、抗皮肤衰老和改善眼睛疲劳的作 用。印堂穴 ，在两眉中间 ，我们常说的 “印堂发黑”指的就是这个印堂。刺激这个穴位有明目、通鼻窍、疏风清热、宁心安神的作用。所 以 ，眼睛干涩、困了、感冒头痛、心烦意乱时 ，都要搓揉这个穴位。 身体有这 “六处”现象 ，说明你特别健康 ！越早知越好 ！ 方法 ：用双手的拇指 ，从眉头开始 ，交替向上推至发际线 ，额头皮肤微微发红最好。 ⑵搓胸口 人的情绪有时候起伏比较大 ，并且容易气闷。想要平复情绪 ，可与按摩的膻中穴。膻中穴在人体正中线上 ，两个乳头的中